Раньше дзен постигали в пещерах и монастырях. Дзен передавался из уст в уста через мастера. Дзен постигался годами через медитации, через тело, через работу, войну, службу и коаны.
Сейчас дзен постигается с одной стороны на оба-на, с другой при видимой простоте и доступности можно идти всю жизнь и не прийти. Факторов множество. Есть гора книг, множество учений, центры медитаций и йоги. Путей полно, времени нет и куча отвлекающих факторов. Я расскажу про свое понимание и свои принципы дзен
Если взять йогу как комплексное учение, то если убрать всю физуху, то и останется чистый дзен. Дзен это учение Будды. Будда учил освобождению и просветлению. Дзен учит тому же самому, но с нотками китайской и японской философии. Ведь китайцы/японцы взяли буддизм и переиначили его под себя, и выпустили продукт дзен.
Поэтому чтобы постичь дзен самое простое это обучиться йоге комплексно, со всей теоретической подоплекой. Дополнительно нужно научиться випассане и другим видам медитаций. После того, как у вас случится просветление, вы познаете дзен. Не уверен, что это корректно сравнивать с самадхи, но наверное это близко.
Что такое Дзен большого города
Если все пойдет так, как идет, то я когда-нибудь напишу книгу [Дзен в большом городе]. Это гармоничная жизнь в большом современном городе по принципам древних учений. Сейчас я перечислю те факторы, которые будут этому способствовать и из чего он будет складываться:
1. Любимая работа/любимое хобби/любимый бизнес/любимый проект. Это самое важное. Без социальной реализации дальше никуда. Сюда нужно бросить основные силы
2. Сделать так, чтобы эти работы, проекты и бизнесы были этичны и экологичны. А в идеале чтобы приносили благо всем окружающим
3. Баланс между природой и городом. Важно чередовать город и природу, климатические зоны и разные части страны. И делать это не 2 раза в году, а каждую неделю
4. Важно иметь развивающее и поддерживающее окружение, комьюнити. Ваше сообщество должно вас поддерживать, а вы его.
5. Большой город дает много возможностей для развития творчества и всего другого. Этим нужно пользоваться пока живете в нем. Без этого смысла жить в крупном городе нет
6. Маленькие советы: предпочитайте велосипед, ставьте регулярно палатку, созерцайте закат/рассвет, живите у парка подальше от дороги, не тратьте на дорогу до работы больше 40 мин.
Мои принципы Дзен
1. Осознанность на первом месте. Осознание своих чувств и эмоций, своих реакций.
2. Управление своими чувствами, эмоциями и реакциями
3. Безусловная любовь ко всему сущему
4. Негативные реакции под контролем и наблюдением
5. Не приносить вред своей деятельностью и по возможности приносить пользу. Отслеживание результатов поступков
6. Стараться вносить в мир гармонию и причинять добро
7. Не создавать без особой необходимости детей
8. Отслеживание биомаркеров здоровья и улучшение его
9. Интеллектуальное и творческое развитие
И это далеко не все. Это лишь начало истории. Напишите ниже что для вас дзен
