Л-карнитин, частенько Вы могли услышать об этой чудо-штуке, которая помогает похудеть, просушиться и подготовиться к лету на раз-два.
Многие девушки удтверждают что это самый лучший жиросжигатель, давайте же проверим.
Для начала нужно понять, что вообще это такое...
Л-карнитин - природное вещество, которое многие относят к витаминам В. Но на самом деле это не совсем так, ведь это вещество наш организм выделяет сам, без дополнительных средств.
Оснавная задача карнитина - это помочь жировым клеткам перейти в клетки, так назывемые метохондрии, чтобы организм использовал их как энергию. Такой процесс действительно помогает сжечь жир, и даже более, зарядиться энергией.
Но если просто пить этот чудо-раствор, то никакого похудения не будет. Почему? Потому что он начинает работать только при анаэробных нагрузках: беге, прыжках или плаванию. Даже прогулки быстрм шагом смогут активировать процесс жиросжигания.
Однако он также не является сильным жиросжигателем, скорее легким энергетиком перед тренировкой. И не важно в каком виде его употреблять: в таблетках или в сиропе, без должной нагрузки и без правильного питания - он не принесет никакого эффекта.
Более подробно с ним Вы можете ознакомиться по ссылке: http://sportwiki.to/L-%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%BD
Все зависит от Вас и Ваших желаний, и если Вы действительно решили похудеть - держитесь режима и основных принципов, о которых мы писали ранее)
Желаем удачи в начинаниях!