Роза Сябитова
Роза Сябитова – известная сваха России, соведущая телевизионной программы «Давай поженимся», автор книг на тему любви, как заполучить мужчину мечты и других. С раннего детства увлекалась фигурным катанием и даже когда-то получила звание мастера спорта. В 1995 году открыла свое агентство по поиску второй половинки, которое по-прежнему возглавляет. Со своим вторым мужем познакомилась на телепроекте, но вскоре развелась. В данное время предпочитает не разглашать подробности своей личной жизни.
Зрители не могли не заметить, как с каждым днем Роза «таяла» на глазах. Чтобы достичь желаемого результата, она обратилась к диетологу, который составил индивидуальное меню. Уверенно заявила, что никакого хирургического вмешательства не было. С помощью правильного, сбалансированного питания свахе удалось похудеть на 8 килограмм за несколько месяцев. Поддерживать форму она старается в спортзале, уделяя тренировкам минимум три дня в неделю. Сябитова рассказала, что поначалу придерживаться диеты было крайне трудно, но со временем она свыклась с новым типом рациона и вместо маленькой конфетки предпочла бы яблоко или любой другой фрукт.
Ирина Пегова
Актриса театра и кино Ирина Пегова родилась в городе Выкса Нижегородской области. Обладательница престижной награды «Золотая маска», а с 2012 года является Заслуженной артисткой России. Ребенком посещала занятия по легкой атлетике и гимнастике. Вместе с партнером Андреем Козловским победила в телевизионном шоу «Танцы со звёздами».
Раздельное питание и контроль в порциях пищи помогли Ирине Пеговой заметно похудеть. Испробовав разные диеты, которые ничем не помогали, она пришла к выводу, что правильно питаться – это залог здоровья и долголетия. Поддерживать новую фигуру ей помогают постное мясо курицы либо индейки, нежирная рыба, свежие овощи и фрукты. Как оказалось, Ирина просто обожает кефир, поэтому процесс похудения проходит быстрее. Актриса полностью исключила все сладости и отказалась от жаренного. Она позволяет себе съесть мучное только по утрам в виде двух ломтиков хлеба. Занятие фитнесом и танцами пришлись Пеговой по душе и помогают держать мышцы в тонусе. Сил скинуть еще пару-тройку лишних килограмм ей придает платье, которое она мечтает надеть.