Мы все стремимся жить комфортнее, питаться вкуснее и полезнее, развиваться, добиваться поставленных нами же офигенных целей.
Есть много замечательных методик, помогающих начать по-другому относиться к жизни, чтобы эта жизнь качественно изменилась. Мне очень нравится методика внедрения в свою жизнь полезных привычек, чем я и занимаюсь в последнее время.
Я вам хочу представить несколько полезных привычек, которые полностью перевернут вашу жизнь, если вы их понемногу, по одной, но с завидным постоянством начнете внедрять в свою жизнь. Вы получите грандиозные изменения как в отношениях с любимыми, так и в жизни в целом.
Привычка №1
Приучите себя улыбаться по утрам, улыбайтесь сразу, как только проснётесь. Подумайте, что хорошего с вами может сегодня произойти. Эта замечательная привычка зарядит вас позитивом и оптимизмом. И всё у вас получится, за что бы вы не взялись!
Привычка №2
Утром перед выходом на работу обнимайте домашних. Дорогой тебе человек почувствует любовь, заботу и тепло. Для ребенка очень важны прикосновения, объятия и поцелуи – они формируют в нем уверенность в себе и формируют чувство защиты, дают ему понять, как он вам нужен и любим вами.
Привычка №3
Во всём ищите позитив, даже если случилась неприятность. Не работает фен - это возможность купить новый. Не пригласили на День рождения - не надо тратиться на подарок.
Привычка №4
Всегда себя хвалите, хвалите за любое сделанное дело. Делайте это ежедневно. Минимум 10 раз в день. Мы постоянно расстраиваемся, если у нас что-то не получилось, часто потом вспоминаем эту неудачу, но редко не замечаем то, что делаем хорошо.
Привычка №5
Мы почему-то любим грустить из-за того, что у нас что-то не так как у других или чего-то нет и редко радуемся тому, что есть. Тому виной, опять же, детство, когда наши хорошие оценки (поступки, слова) воспринимались как должное, а вот за тройки (пролитый борщ, рваные штаны) мы получали сполна. А что, если прямо сейчас обратить внимание на то, что мы имеем? У нас есть дом, в нем тепло и светло, мы сыты, у нас есть друзья, семья, работа...
Привычка №6
Хвалите и говорите комплименты своим близким, особенно детям. Ищите любые поводы, даже самые незначительные. Ведь нам всем так недостает внимания и добрых слов! Таким поведением вы сделаете приятное не только своим родным, но и сами почувствуете себя лучше.
Привычка №7
Выпишите на лист бумаги 10 пунктов того, чем вы гордитесь, чему радуетесь, за что можете себя похвалить, что ценного есть в вашей жизни. Вот прямо сейчас напишите этот список на любом клочке бумаги...
Привычка №8
Вечером, принимая душ, представляйте, что все неприятное уходит вместе с водой. Душ – это очищение.
Поменяйте свое отношение к миру на позитивное, будьте счастливы, всем добра :)
Если вам понравилась статья, поставьте лайк и подписывайтесь на мой канал!