14 советов, чтобы перестать переживать по пустякам и наслаждаться жизнью по полной.
1. Решайте вопросы по мере их поступления.
Мы живем в настоящую минуту. Заранее придумывать себе проблемы и переживать их не имеет смысла – событие может и не случиться. Думайте о будущем, радуйтесь настоящему и наслаждайтесь жизнью!
2. Самое худшее, что может случиться…
Да, без плохих событий жизнь, к сожалению, не возможна. Но вместо того, чтобы со страхом и переживаниями ждать возможных неприятностей, заранее найдите пути улучшения возможной проблемы.
3. Четкие цели.
Если Вы точно определите свои цели в жизни, то Вам не придется тратить время, силы и здоровье на бесцельные поступки, а чувство уверенности поможет Вам в любой ситуации.
4. Строгое планирование, эффективные решения.
Ежедневник поможет избежать ненужного беспокойства и страха, что Вам не хватит времени для решения всех вопросов и проблем. Перечислите необходимые дела в приоритетном порядке и составьте план выполнения каждого. Действуйте по плану и успех гарантирован! Не забывайте вычеркивать выполненное жирной чертой.
5. Жизнь дана на интересные дела.
Заполните все свое свободное время интересными делами, встречами и занятиями: кино и театр, вылазки на природу и походы в гости, коллекционирование и чтение. Вот тогда просто не останется времени на ненужные переживания!
6. Главное – правильная оценка.
Чтобы не платить за определенные события несуразно высокую цену, помните: то, что сегодня для Вас значимо и необходимо, завтра станет ненужным, а потом обесценится совсем. Не растрачивайте себя!
7. Долой чувство вины!
Повышенное чувство сострадания может сослужить плохую службу и даже привести к ряду серьезных заболеваний. Любить и сострадать необходимо, но только в случае, если Вы что-то можете изменить. Не берите на себя ответственность за все, что происходит с другими людьми. Оставьте за ними право самостоятельного принятия решения.
8. Не изобретайте велосипед.
Никогда не надо придумывать что-либо наперед. Событие то ли случится, то ли нет, а Вы уже готовы переживать его горестные последствия. Преждевременные переживания не имеют никакого смысла.
9. Гоните свои страхи.
Нельзя постоянно чего-либо бояться: вдруг случится что-то с детьми, не заболеют ли родители, не появится ли лишний вес и т.д. Неприятные последствия любой ситуации можно избежать: больше проводить времени с детьми, во время оказывать врачебную помощь родителям, соблюдать элементарные правила здорового питания. Живите и радуйтесь!
10. Примите себя таким, какой вы есть.
Полюбите себя, и гармония в Вашей жизни установится. Идеальных людей нет, так что просто любите себя за свою неповторимость!
11. Не переживайте о том, что подумают другие.
Мнение окружающих о Вас не должно стать для Вас проблемой. У каждого из нас своя жизнь и думать пристально о других людях просто не остается времени. Поэтому не позволяйте чужому мнению нарушить Ваше душевное равновесие.
12. Никто никому ничего не должен.
Помните об этом всегда! Нельзя ждать от других поступков, которые совершили бы Вы. Каждый наделен определенными как положительными, так и отрицательными качествами и каждый имеет право на свою жизнь. Эти люди не плохие, они просто другие.
13. Уравновесьте труд и отдых.
Постоянный праздный образ жизни не принесет Вам истинного счастья, т.к. любой труд в данной ситуации будет восприниматься как помеха привычной жизни. Радость в работе подарит полноценный отдых. А если труд не в радость, поменяйте сферу деятельности.
14. Тише едешь – дальше будешь.
Можно жить по строго заведенному режиму и в ускоренном темпе. В этом случае Вы будете все успевать, но стоит какому-либо событию вклиниться в Ваш график, как наступит растерянность, раздражение и, как следствие, стресс. Не спешите жить! Пусть все идет размеренно и приносит только радость!