САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ СПОРТИВНЫЕ СЕКЦИИ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Выбирая вид спорта для своего чада, родители делятся на тех, кто решил вырастить Криштиану Роналду и тех, кого больше заботит физическое здоровье ребенка. Пост - для второй категории родителей.
ФУТБОЛ
ПЛЮСЫ
Хорошая кардионагрузка тренирует сердце, заставляет «заземлять» неиспользованную энергию за день. Крепкий сон, и как результат на следующий день - выносливость со всеми бонусами. Во время движений (бега) в футболе по кривой будут задействованы все мышцы тела, что опять же благоприятно для осанки. Да и учатся такие детишки лучше. Футбол – командный вид спорта, а это создает основу для лучшей коммуникации со сверстниками.
МИНУСЫ
Минусы в футболе для малявок ограничиваются синяками на ногах. Сейчас детей набирают с 5-ти лет, а в этом возрасте они чаще лупят друг друга по ногам, чем по мячу. Да и путают «налево-направо», что опять же лечится регулярными занятиями.
ВЫВОД
Полезный и нескучный вид спорта для сыночка и дочки.
БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ
ПЛЮСЫ
Задействованы все группы мышц, что дает хороший мышечный корсет – основу здоровой спины и прекрасной осанки. Хорошая ориентация в пространстве, умение двигаться под музыку. Особенно полезен мальчикам с лишним весом. Большой расход калорий сделают свое дело, если сверстники дразнят в школе.
МИНУСЫ
Все плюсы от занятий сводят на нет каблуки, которые не очень полезны для взрослой стопы, а девочке и вовсе противопоказаны. К тому же такая обувь способствует частым травмам. Я не говорю уже про лаки для волос, косметику и тесные платья, мешающие правильному кровообращению (риск рано заработать варикозное расширение вен).
ВЫВОД
Ну, а девочки? А девочки потом.
СКАЛОЛАЗАНИЕ
ПЛЮСЫ
Развивает выносливость, внимательность и сосредоточенность. Задействованы абсолютно все группы мышц, способствует гармоничному развитию всего тела. Учит малыша думать и принимать первые маленькие решения в своей жизни.
ВЫВОД
Лазить по искусственным горам безопаснее, чем играть в футбол. Один из самых удачных видов физического развития для ребенка. Нескучный и любимый всеми детьми вид спорта.
МИНУСЫ
Нет
ПЛАВАНИЕ
ПЛЮСЫ
Полезен для формирования крепкой спины. Самый безопасный и гармоничный вид спорта. Пару раз в неделю регулярных занятий укрепит иммунитет вашего ребенка и научит его плавать.
МИНУСЫ
Хлорированная вода и испарения.
ВЫВОД
Если ваш детеныш часто болеет, вам сюда.
КОННЫЙ СПОРТ
ПЛЮСЫ
Еще один вид спорта, где практически нет противопоказаний. Формирует правильную осанку, заставляет работать основные группы мышц. Полезен при заболевания нервной системы и просто слишком активным детям. И не забывайте, что живая лошадка, это - не тренажер. Воспитывает не только тело, но и чувства ребенка.
МИНУСЫ
Ограничения по возрасту: раньше 7 лет заниматься будет тяжело.
ВЫВОД
Общение с животным, занятия на свежем воздухе и укрепление здоровья, - чего может быть лучше?