👌 Множество женщин испытывают подобный дискомфорт, но избавиться от него достаточно просто.
✅ Лубриканты
Натуральные смазки, разработанные специально для влагалища, отличный вариант решения проблемы. Также можно воспользоваться жирными кислотами омега-3, витамином Е или миндальным маслом.
💧 Воды, больше воды
Иногда этот дискомфорт является следствием обезвоживания организма. Поэтому пейте больше воды, скорее всего все образуется, а ежели нет - тогда нужно обратится к специалисту, который подберет гормональную терапию.
🌱 Гормональная терапия
Фитоэстрогены – очень полезные гормоны, которые используются уже многие годы. Для устранения вагинальной сухости хорошо подходят такие растения, как красный клевер, кудзу и цимицифуга. Также можно проконсультироваться по поводу использования лечебно-оздоровительных кремов.
🍎 Питание
Рацион также влияет на выработку естественной смазки. Если что-то пошло не так, пересмотрите план питания и то, что вы едите. Здоровая диета помогает организму вырабатывать эстроген, который, в свою очередь, содействует появлению природной смазки. Рекомендуется избегать жирной пищи.
✅ Мягкие средства интимной гигиены
Кожа влагалища очень чувствительна, поэтому даже интимные средства с повышенным содержанием ароматизаторов могут дать эффект сухости. Воспользуйтесь глицериновым мылом со сбалансированным значением рН. Так вам, несомненно, удастся значительно уменьшить вагинальную сухость.
⚠️ Женщинам, страдающим вагинальной сухостью, не нужно отказывать себе в радостях жизни, ведь они могут избавиться от сухости всего лишь с помощью элементарных мер❗️