Ешьте эти продукты и проблема изжоги покинет вас на долгое время. Они могут использоваться не только в качестве средства профилактики, но и устранить уже существующий симптом. Самое приятное, что практически все продукты доступны, ничего дорогостоящего или сложного в поиске для покупки нет.
Изжога появляется когда нарушается работа желудочно-кишечного тракта. Причина тому - болезни, особые состояния организма (например, беременность), некоторое продукты, жирная пища, чрезмерная физическая активность и индивидуальная непереносимость определенных блюд.
Если речь не идет о сложных болезнях, которые должны лечиться медикаментозно под присмотром врача, то избавить от изжоги вполне могут следующие продукты.
Крупы
Каши, особенно вязкие (например, овсянка на воде) обволакивают стенки желудка, защищая тем самым их от соляной кислоты. Крупы - это отличное средство и для профилактики и непосредственного устранения изжоги. Лидирует в этом вопросе овсянка.
Вода
Чистая вода без газа и без вкусовых добавок - отличный помощник в борьбе с изжогой. Она вымывает из желудка остатки соляной кислоты и пищи, снижает кислотность. Выпивая достаточное количество воды (30 мл на каждый кг вашего веса), вы значительно понизите шанс появления изжоги. А вот приглушить уже образовавшийся симптом поможет щелочная негазированная водичка.
Суп
Первые горячие блюда - идеальное питание для тех, кто страдает от подобного недуга. Особенно в период обострения. Лучше всего подходят овощные супы с крупами без мяса, в том числе, супы-пюре (крем-супы). Картофель и крупа, входящие в состав, обволакивают желудок. А сам суп легко усваивается, не требует большого количества желудочного сока.
Овощи
На помощь при борьбе с недугом придут крахмалистые овощи: картофель, морковь и кабачок. Они устраняют жжение и облегчают состояние в целом. Особенной популярностью пользуется сок сырого картофеля, который вмиг избавит вас от изжоги.
Фрукты и ягоды
Далеко не все фрукты имеют высокую кислотность, тем самым провоцируя жжение. Мякоть банана и груши, арбуз, дыня и финики облегчат неприятные ощущения.
Молоко
С этим продуктом следует быть осторожным. Молоко обладает "связывающим" эффектом на соляную кислоту желудка, способно избавить от изжоги. Но людям, склонным к метеоризму или имеющим непереносимость лактозы от напитка стоит отказаться.
Осторожно с содой
Об этом средстве знают многие. Стоит развести 1 ч.л. соды в стакане воды и изжога отступит. Но будьте осторожны. Сегодня ученые считают это средство мнимым. В результате химических реакций такой напиток лишь на время снимает изжогу, а затем она возвращается с новой силой, заодно сильно повышая кислотность в желудке. Систематическое "лечение" содой способно привести к развитию серьезных болезней, например, алкалоза.
Такое средство допустимо выпить лишь в крайнем случае и только перед приемом медикаментозных препаратов. Например, перед походом в аптеку за лекарством, если терпеть недуг просто нет сил, а дома никаких таблеток не оказалось. И не более 1 ч.л. в сутки. В этом день следует ограничить количество соли.
