Интересно порой подумать, а еще лучше увидеть, что от тебя хотят твои близкие, знакомые. Насколько ты им нужна. И нужна ли ты сама, а не твои услуги. И тебе стало интересно? Тогда в медитацию.
Немного теоретической подготовки.
Чтобы эта медитация была более результативной, то попробуй представить себя в виде энергии ограниченного ресурса. То есть во время медитации ассоциируй себя на время с цветным облаком, например. От которого при контакте с другим человеком отделяется часть и уходит навсегда. Поиграй с этим образом, потренируйся его четко попредставлять и ассоциировать себя с ним.
А теперь медитация.
Выдели себе около 30 минут. Только твоих минут. Когда тебя никто и ничто не потревожит.
Поставь мир на паузу, обрати внимание на себя.
Прими комфортное положение, в котором твое тело расслабится и отдохнет от необходимости бегать за твоими “прихотями”.
Подыши немного свободно, глубоко, а затем начни дышать животом.
С каждым вдохом расслабляя свое тело все больше и больше…
Когда ты перестанешь его осознавать, то перенеси внимание в точку между глазами и привыкни к этому состоянию.
Первый раз уходя в эту медитацию глаза не закрывай. А читай эти строки дальше и одновременно представляй, визуализируй прочитанное.
Потом можешь повторить эту медитацию самостоятельно, уже закрыв глаза. Но сейчас читай и воображай все образы, их взаимодействие, чтобы глубже осознать тему медитации. Отыскать заложенный в ней инсайт.
Очисти свое медитативное пространство от всех возникших образов, мыслей. Если они вновь появляются, то не давай им внимания, игнорируй и они уйдут.
Когда в твоей медитации воцарится тишина, начни представлять себя.
Представлять как ты-облачко энергии просыпаешься утром и начинаешь свой день. Потягиваешься, пытаешься избавиться от остатков сна и начать новый, наверняка удачный, день.
Как только в медитации появится человек (твой муж, твои дети и т.д.) внимательно смотри, что от тебя ему нужно. Ты – ресурс, энергия, не более. Так осознавай, что, какая именно энергия, какое действие, услуга и т.д. нужны твоему собеседнику.
Может ты просто указатель местоположения рубашек? Или изготовитель вкусного завтрака? Или отличный говорящий ежедневник, напоминающий другим об их планах? Или..?
Смотри отстраненно, без эмоций, для чего ты нужна другим людям. Что от тебя они хотят? А что ты хочешь дать им? А что можешь?
Только помни, в этой медитации ты всего лишь ресурс!
Просмотри с этой позиции все контакты с людьми в твоей жизни. Друзьями, знакомыми, коллегами.
А потом резюмируй: насколько ты ценна для своего окружения, насколько ты действительно им нужна. Только без эмоций, сейчас работаем на ментальном плане.
Делай выводы…
И возвращайся с ними в реальность: очисти все увиденные образы, перенеси внимание в свое физическое тело, начни его чувствовать, а потом осознавать окружающую обстановку.
Вот ты снова в реальности, но уже другая – чуточку лучше.
Как небольшое пояснение, скажу, что на низком плане мы вроде все люди – уникальные, горделивые личности. Но если взглянуть глазами энергии, с более высокого плана, то для других мы просто источники чего-то. Да, для себя мы – личности, а для других – ресурсы…
На сегодня все, ставим лайк, подписываемся на канал и делимся статьей в своих соц.сетях. Ведь дальше еще больше интересных и ценных медитаций, которые подарят тебе собственные знания, чтобы ты научилась видеть мир глубже и жить в нем, а не слепо существовать.
Удачи тебе! И до скорой встречи.
PS: Маленький секрет – каждая сделанная медитация постепенно “прокачивает”, развивает в тебе ясновидение! Так что не стесняйся, медитируй.