Есть, есть для этого простой способ. Но он требует хорошей визуализации. Хотя если ты уже знакома с медитациями канала #YIM, то справишься и научишься видеть людей насквозь.
Социум, социальные связи, взаимоотношения… В общем, мы не одни в этой жизни. Есть масса людей с которыми мы контактируем, по своему желанию или по необходимости. Но в любом случае лучше бы видеть их такими, какими они на самом деле являются, а не их выработанные годами маски.
Переходим к сути.
Применять этот способ нужно непосредственно контактируя с человеком и находясь в полумедитативном состоянии.
Но обучаться ему лучше в медитации. Так ты быстрее его освоишь, да и еще раз помедитировать не помешает.
Итак, выдели себе время на свое развитие. И прокрути в голове мысль, что даже если тебе позвонит президент, или небо станет зеленым в лиловую крапинку, то ты все равно не прервешь медитацию и не пойдешь на это смотреть или отвечать на звонок.
Поставь мир на паузу. Расположись удобно.
Надень наушники с легкой музыкой и вперед – в расслабление, а затем в свое пространство медитации.
То есть максимально расслабь тело, а потом, когда оно перестанет тебя отвлекать, перенеси свое внимание из него в точку между глазами.
Сотри все появившиеся образы, мысли и попривыкни к полной пустоте.
Когда перестанешь уверенно понимать, где ты: в той комнате, где осталось твое физическое тело или где-то еще, то начинай визуализировать следующее:
1. Представь знакомого человека.
2. Начни с ним виртуальный диалог: слушай, смотри, замечай мелочи, но не вникай в них! Просто отмечай его особенности, характерные черты.
3. Начни думать и параллельно визуализировать каким ребенком был этот человек.
Курносым стесняшкой, который и сейчас робеет при взгляде ему в глаза или отважным хулиганом, прогуливающим уроки, чтобы нарвать цветов на городской клумбе и подарить их симпатичной ему девочке? Или это стеснительная тихоня-отличница, любящая уединение и тайком подкармливающая котят на чердаке?
4. Смотри и визуализируй, но не натягивай желаемый образ на человека. Это исказит твое восприятие. Старайся увидеть его действительный образ, который всплывает сам, без усилий с твоей стороны.
5. Ребенок сидит в каждом из нас. И хотя человек взрослеет, этот ребенок изнутри руководит им.
Поэтому, когда ты четко увидишь какой киндер “сидит” в исследуемом тобой человеке, то уже смело можешь прогнозировать его поведение в заданных ситуациях.
То есть, смоделируй ситуацию и помести в нее найденного собеседника-“ребенка”. А затем отстраненно смотри, как она будет развиваться, как он себя поведет.
Испугается ответственности, предаст, поможет, подскажет, или убежит? Все зависит от твоей заданной ситуации.
6. Сотри все образы из медитативного пространства, но пойми и запомни: чтобы увидеть человека истинным, увидь в нем ребенка.
7. Возвратись в реальность: перенеси внимание в свое тело и начни вновь его чувствовать, затем сделай несколько глубоких вдохов-выдохов и перенеси внимание на окружающую обстановку.
Вот ты вновь в реальности, но уже другая, более знающая.
Теперь, если тебе необходимо разглядеть истинное лицо человека, то слегка погрузись в медитацию: расслабься и сфокусируй внимание на этом человеке. Одновременно слушая его и ища в нем ребенка. Когда найдешь, то веди себя с ним соответственно, чтобы качество взаимодействия с ним было полезным для тебя, а не отнимало твое время и силы.
На сегодня все. Медитируй, пробуй и все обязательно получится!
Ставь лай, подписывайся на канал и делись статьей в соц.сетях. Так ты сможешь помочь другим людям найти нужное им знание. Всего лишь простым лайком ты сделаешь большое, доброе дело.
Удачи тебе! И до встречи в следующей, не менее интересной медитации...