Девушка поделилась своим личным опытом и раскрыла секреты своего похудения.
Эту блондинку зовут Тесс Фицджеральд и ей 21 год. Живет она в городе Бостон (США) и стала известна в сети потому, что сбросила 90 лишних килограммов. В данный момент Тесс предлагает, таким как она руку помощи по борьбе с весом, ведь она знает что надо делать не понаслышке.
Начало ее борьбы с ненавистными килограммами было положено еще 14 лет назад. В подростковом возрасте ей поставили диагноз, из - за которого в уровнях ее гормонов и инсулина происходит дисбаланс. Он называется поликистозный овариальный синдром. По этой причине уже в 10 классе вес девушки был 149 кг.
Тесс с ужасом вспоминает те дни, когда хотелось просто сбежать от всего мира, что бы никто не видел и не насмехался.
Вступив в колледж, к весу прибавилось еще 8 проклятых килограммов. Дискомфорт стал обычным делом для Тесс; она уже не могла нормально поесть, так как не помещалась за столом.
"Какой же несчастной и уродливой я себя чувствовала. С тех пор я приняла решение, что дальше так продолжаться не может и бросила все силы на похудение".
Конечно при таком весе ей пришлось лечь на операционный стол и сделать операцию. Но вес уменьшили не на много. После операции нужно было кушать поменьше углеводов и по чуть - чуть. Вес стал снижаться, и через пол года весы показали минус 68 кг. А еще через год американка скинула 96 килограмм.
"Мое самочувствие оставляло желать лучшего и я подумала, что необходимо заняться спортом. Тренировки проходили 3 раза в неделю, как мне порекомендовал доктор".
Шестиразовое питание Тесс:
- На завтрак: одно яйцо с сыром или омлет с овощами.
- Перекус: коктейль (протеиновый).
- На обед: легкий салат из рыбы (тунца) и авокадо.
- Вечерний перекус: маслины со стручковым сыром.
- На ужин: вареная куриная грудка, половина картофеля и фасоль.
На данном этапе Тесс Фицджеральд уже не хочет прятаться, а совсем наоборот. Она с удовольствием выставляет свои фото до и после в инстаграмме и советует своим подписчикам как похудеть.