Как же нужно питаться чтобы наши волосы были красивыми, здоровыми, блестящими. густели с каждым днем.
Дорогие читатели, делитесь информацией с друзьями, ставьте лайки, подписывайтесь на меня, нас ждёт много интересного.
Как вы понимаете наша внешность напрямую зависит от того, как мы питаемся, как только у вас стоит задача как сменить качество и структуру ваших волос, задумайтесь над питанием. а не над тем какие маски нужно применять. За чистую чтобы кардинально сменить вид ваших волос, потребуется внести в жизньё несколько продуктов.
Например если у вас сухие локоны, вообще волосы выглядят неопрятно, то значит им не хватает влаги и незаменимых кислот, нам нужно внести в питание продукты, способны обладать этим качеством: рыбу таких сортов, авокадо, масло. А также если у вас сухие волосы, то обязательно начинайте пить воду, не менее 3 литров в день.
Жирные локоны, могут появится и говорить нам о нарушении жировогообмена и о том что у вашем организме нету витамина В. Они находяться:
А если наши они, в цело не сухие и не жирные, выглядят не очень здорово, этозначит что вашей системе потребуется цинк. Он находиться: