Друзья, в начале своей статьи спрашиваю, как вы себя мотивируете, что вас заставляет двигаться вперед?
В жизни я задала себе этот вопрос. Почему некоторые из нас достигают много в жизни, а другие довольствуются малым.
Увлекшись психологией людей, финансово состоятельных, я сделала для себя вывод, они умеют себя мотивировать. Они умеют расставлять приоритеты, отделять то что желательно сделать вначале ,отличают главное и второстепенное, стараясь в день решат 2-3 наболевшие задачи, (можно конечно и 5-6 ,на усмотрение читателя ).
Слушая и анализируя вебинары, аудиокниги, выступления я поняла, что важны долгосрочные цели в своей жизни. Когда у вас спланированы такие цели, вы заняты, вы легче расставляете приоритеты.
В формировании целей вам поможет представление видения будущего. Интересная заманчивая штука, когда ей делаешь. Составляем карту мечты либо ментальную карту (основатель Тони Бьюзен). Я остановлюсь на формировании «видения» и надеюсь после прочтения статьи, Вы сделаете это упражнение.
Формирование видения
1. Создание той жизни, о которой вы мечтаете. (через 3-5-10 лет)
2. Где живете, в каких условиях, дом или квартира, в каком городе, деревне или стране?
3.С кем живете? Во сколько просыпаетесь?
4. Как проходит рабочий день, чем Вы занимаетесь, как добираетесь до работы?
5. Как проходит выходной день?
6. Писать о происходящем в настоящем времени времени.
Усиление видения - добавление деталей, разговоры о видение. Чем конкретнее детали Вы описываете, тем мозг быстрее хочет вернуться эту жизнь
Вы запишите видение в тетради, в настоящем времени, как будто это уже у Вас появилось в жизни. Видение-это не статичная величина, а переменная, нужно к ней периодически возвращаться, вносить коррективы, изменять нам как Вам хочется.
Когда я делала свое видение будущего, оно мне помогло в осознавании своих целей и желаний, чего я хочу в жизни и к чему стремлюсь.
Мне нравится «Игра в будущее" Соберитесь с друзьями.
Представьте, если у Вас миллионер, в этом упражнении главное войти в состояние богатства и роскоши, прочувствовать, побыть в этом. Как я уже писала, что особенностью мозга является возвращение в жизнь, которую вы представляли.
Представьте , что Вы заработали миллион рублей то что Вы сделали?
Чаще задавайте себе вопрос для чего Вам это нужно и как Вы этого достигните.
Это ключевые моменты в формировании мотивации. Например: «Я хочу прилично зарабатывать» Какова эта сумма для Вас? Для некоторых из нас-30 тыс. в месяц, а для других -150 тысяч, или миллион. Для чего Вам нужны такие деньги?
Пишу предполагаемые ответы: Улучшить жилищные условия, путешествовать, уделять, временя семье, следить за здоровьем, переехать в дом и.т.п. Что Вы делаете для достижения целей, какие шаги предпринимаете?
Здорово, если Вы это подкрепите зрительными образами, чтобы мозг воспринимал изображенное каждый день.
Еще один интересный на метод, который используется для повышения мотивации - интеллект карты или ментальные карты.
Об этом методе я расскажу Вам в следующих статьях.
Если Вам понравилась моя статья, не забудьте поставить лайк, мне будет приятно. Пишите комментарии, для меня важно Ваше мнение, подписывайтесь на мой канал, чтобы получать интересную и полезную информацию.
Мурзина Оксана