На днях я осознала, что я хочу пройти курс психотерапии. Потом, через несколько минут я подумала, «А нужно ли мне это?». Я долго думала над этим вопросом: пыталась найти позитивные стороны психотерапии, результаты её, взвешивала все за и против. И в итоге - пришла к заключению.
Психотерапевт - это как тренер для спортсменов, как хореограф для танцоров, и как человек, к которому ты прислушиваешься.
Особенность психотерапии заключается в том, что оба человека сотрудничают вместе. Пациент хочет, чтобы ему помогли в чём-то, а врач направляет и указывает ему дорогу.
Я рассматриваю психотерапию как инструмент, который поможет разобраться в себе, стать спокойнее, увереннее, повысить качество жизни и общения. Даже просто поговорить, высказываться, попросить помощи, стать сильнее психологически - основа психотерапии.
Психотерапия - это не акт, признания себя беспомощным и бездейственным, а наоборот - это способ почувствовать себя хорошо, приятно, радостно, спокойно или расслабленно.
Психотерапевт - это человек, с которым можно поговорить и обсудить всё. Самое главное, что в процессе разговоров, ты сам приходишь к ответу, или решению проблемы. Врач наставляет тебя таким образом, чтобы ты сам увидел проблему или решение.
Этот вывод, позволил мне осознать, что психотерапия - полезная вещь. У меня бывают моменты, когда мне хочется поговорить с незнакомым, знающим своё дело, человеком. Но поговорить так, чтобы человек задавал мне вопросы, а я, глубоко проникая в себе в сознания, отвечала на них. После таких разговоров, я чувствую ясность ума и мыслей.
После размышлений, я пришла к выводу, что я договорюсь о курсе психотерапии. Не для того, чтобы попросить помощи или решить какую то проблему, а просто поговорить, и найти в себе ответы, на настоящие вопросы.