Многие диетологи советуют - для того, чтобы худеть нужно есть.
И это правда. Но есть нужно уникальные продукты, которые буквально растворяют жир на животе.
Что же это за волшебные продукты?
Яичные белки
Рекомендуется съедать на ночь белки 2-х куриных яиц. Дело в том, что куриные яйца вырабатывают в организме самотропный гормон-жиросжигатель.
В курином белке содержатся аминокислоты - аргинин, орнитин, которые стимулируют выработку этого самотропного гормона. Жизненный цикл этого гормона всего 50 минут и за это время он способен сжечь 150 граммов жира.
Но для позднего ужина подходят не все яйца.
Какие же яйца будут сжигать жир во время сна?
- Лучше всего для этой цели подойдут диетические яйца - те яйца, которые курица снесла не более недели назад.
"Узнать" диетическое яйцо можно по маркировке в виде буквы "Д3" на нем.
- По размеру лучше выбирать не большие яйца, а маленькие. Именно в них содержится больше полезных веществ.
- Подойдут для вечерней трапезы и яйца с маркировкой "С1", но только мелкие по размеру.
Как правильно готовить яйца, чтобы достичь максимального жиросжигательного эффекта
- По словам диетологов больше всего пользы, приносят вареные яйца.
- Варить яйца нужно вкрутую и как минимум 10 минут.
Киви
Киви способен активировать процесс сжигания жировых клеток.
Благодаря наличию в киви фруктовых кислот эта ягода предотвращает процессы брожения в кишечнике.
Помогают сжигать жир и предотвращать брожение в кишечнике могут только спелые плоды киви.
Есть киви нужно отдельно от других фруктов.
Внимание!
Ни в коем случае нельзя есть киви вместе с бананами, так как может случиться несварение желудка, боли и спазмы.
Поставьте "Лайк" - нажмите на палец, поднятый вверх, если статья вам понравилась.
Чтобы не пропустить новые статьи с интересной информацией, подписывайтесь на наш канал.
