Во мне не было ничего особенного, кроме лишнего веса. Этим я отличалась от своих сверстников и не в лучшую сторону. Но я нашла для себя выход - применение напитка, помогающего мне похудеть.
Я села на диету, включающей в себя ограничение количества калорий, не больше 1700 ккал. Чтобы получить такую сумму достаточно отказаться от сладкого и от хлеба.
Я узнала, что необходимо ежедневно пить чистую воду, это помимо чая и соков.
Но мне питье воды давалась с трудом. так я и вышла на рецепт напитка. Пью его и худею. И я похудела уже на 14 килограмм
Представляете, говорят, что пусть даже вы питайтесь обычной пищей и будете просто повышать потребление воды, то можно также успешно похудеть.
Я заменила напитком газировку, чай и кофе.
Рецепт напитка - моего помощника, очень простой:
Зеленый чай , можно и пакетированный. Я пила чай "зеленый дракон".
Имбирь (щепотка в сухом или свежем виде).
Кусочек лимона.
Состав на 300 мл. напитка.
В день я пила таких порций до трех раз.
Ходила гулять минут по часу. Старалась отдыхать и высыпаться.
Моя работа - сидячая, и в перерыве я вставала с рабочего места и ходила по комнате, поднимала руки, приседала. Я думаю это действие помогли стимулировать мое похудение.
Как хочется сладкого и запрещенного, я пью этот напиток, он отбивает голод и тягу к сладкому.
Имбирь, просто незаменим в похудении. Он сжигает жиры и стимулирует организм на правильную работу.
Чайный напиток снимает лишние отеки, придает легкость и нормализует ваш стул, доведет его до регулярности.
Подпишитесь на наш канал! Мы стараемся быть полезны для Вас! Читайте еще наши статьи.