Давайте будем честными!? Все всегда считают вредными продуктами вовсе не те, что могут навредить организму, а те, что портят внешний вид и они виноваты в нашем лишнем весе! Корень зла видят в еде, в шоколаде, сахаре, муке и т.д.
Люди ограничивают себя во всём, что «навредит» нашей фигуре, а что при этом происходит с нашими органами, что получает организм? А что с психикой? Это можно назвать пользой или правильным питанием?
Мы с радостью сыпали в крахмальный творог химозный сахзам, не отлипали от яблок, которые не портятся по полгода и с радостью жевали обезжиренный сыр, у которого от сыра одно название - это мы считали полезными, правильными продуктами, отказываясь от кусочка шоколадки - вдруг зальёт и все наши усилия зря!🙃
Важные и нужные организму нутриенты стали нам врагами, зато как все дружили с сахзамами! Где логика? Конечно не все так глупили, но большинство!
Хочу чтобы, Вы навсегда запомнили: нет продуктов от которых мы толстеем!!! Хотя мы можем потолстеть от всех продуктов - абсолютно! Даже от курочки с гречкой, если пренебречь нормой! Не шоколад виноват, не конфета, а твоё к ним отношение! ВСЁ.
Вы должны любить свой организм, а если вам хочется, один лишь шоколад и булочки, то есть проблемы, которые можно и нужно решать! И только тогда Вы будете жить счастливо и здорово! Как только в Ваших головах сдружатся оба правила "можно есть всё" и "заботиться об организме" Ваше питание станет правильным и идеальным!
Тогда уже шоколад и булочка будут идеально дополнять картинку Вашего рациона с курочкой, гречечкой, овощным салатом. Для этого нужно: думать, осознавать, анализировать, мыслить, вникать, соображать и шевелить своими извилинами!!!
Не нужно ждать никаких действий извне! Вы должны быть готовы меняться в первую очередь изнутри! А потом уже ждать внешних изменений