Списки дел составляют почти все люди. Многим это занятие дарит иллюзию контроля над своей жизнью, но давайте разберемся, работают ли они на самом деле.
Есть множество техник, которые позволяют организовать свои повседневные дела, в том числе в этом могут помочь мобильные приложения, но зачастую случается так, что списки есть, а дела не сделаны. Так случается чаще всего в том случае, если список очень длинный или не расставлены приоритеты.
Как же заставить списки работать на вас, а не против. Во-первых, список должен содержать не более 10 пунктов, и лучше, чтобы каждое дело было завершенным. Разбивайте сложные дела на части. То есть, если вы собираетесь сделать большое дело, разбивайте его на множество маленьких, которые будут считаться завершенными на момент вычеркивания.
Такой подход помогает лучше сосредоточиться, иметь возможность себя похвалить, увидеть свой прогресс и поднять самооценку.
Но некоторые люди подсознательно воспринимают списки дел, как покушение на свою свободу и ограничение. В таком случае надо либо пересмотреть свою позицию, либо перестать их вести.