Конечно, постоянно держать себя в форме – мучительно, особенно если вы склонны к полноте и природа не подарила вам идеальное тело, сохраняющее свои изумительные пропорции в независимости от того, сколько калорий вы поглотили за день, сидячая ли у вас работа.
В погоне за мировыми стандартами важно помнить одну простую вещь: нехорошие дяди и тети пытаются заработать на мифах о «толстых уродинах», о том, что существуют якобы какие-то нормы, стандарты. И если, не дай бог этим стандартам не соответствовать – о, ужас, вся жизнь насмарку, никто не любит, не возьмут на работу.
Вокруг одни и те же средства массовой информации рекламируют гель для похудения, гамбургеры, модный спортивный тренажер и калорийнейшую выпечку, кроссовки для занятия спортом и «суперпитательные батончики». Вы не втиснетесь в свои любимые джинсы, не сможете надеть платье, которое куплено для особого случая.
Словом, повод для депрессии обеспечен. Кто-то с горя, махнув на все рукой, откроет холодильник и опустошит его. Кто-то садится на жесткую диету, буквально на овощи и воду, решив за пару тройку дней, сбросить лишние килограммы.
К сожалению, такие диеты работают только против вас. Может быть, вы и выдержите столь изнуряющий график питания, однако стоит вам прекратить такую диету, вы снова набираете вес. Причем возвратится не только потерянное, но и несколько килограммов в придачу.