Актриса, известная пышка из сериалов "Не родись красивой" и "Воронины" сбросила 25 килограмм. Секрет ее успеха читайте в этой статье.
Юле Куварзиной надоело жить с лишним весом, который начал разрушать не только здоровье, но и ее личную жизнь. Она взяла свою волю в кулак и решила похудеть.
Девушка не всегда была в теле, а начала набирать вес после замужества, как и многие из нас. Мы почему - то думаем, что раз уж мы женаты или замужем, то следить за фигурой не так важно, нас и так любят. Но не стоит себя запускать. Вес набрать легко, а вот бороться придется дольше.
Вот и Юлия подумала, что пора с этим что - то делать и сделала первый шаг - приобрела абонемент в спортзал, а позже пошла к диетологу.
СЕКРЕТ ПОХУДЕНИЯ ОТ ЮЛИИ КУРВАЗИНОЙ
Самое интересное, что диетолог не предлагал девушке сесть на жесткую диету. Он сказал что нужно всего лишь пересмотреть режим питания. Оказывается, актрисе надо было кушать по 6 раз маленькими порциями (где - то каждых 3 часа) и пить не менее 2.5 литров воды.
Уточню, что 1 прием пищи не должен содержать больше чем 250 грамм. Под запретом были сладости, жаренная и жирная пища. А ужинать можно только до семи вечера.
Таким образом, завтракала актриса кашей с кусочками фруктов, завтракала второй раз фруктами, обедала мясом вместе с гарниром, на полдник были какие - либо кисломолочные продукты, и ужинала овощами с рыбой либо мясом.
Разрешалось употреблять разные крупы, овощи, мясо (только не жирное), кисломолочка с низким процентом жирности и фрукты (банан и виноград были исключением). Приготовленную еду рекомендовалось не подсаливать. Что каксается питья, то кроме воды разрешен чай зеленый и из трав. На неделе один день надо было разгрузить (заменить приемы пищи водой с медом и рисом или кефиром).
Как признается сама Кувразина, тяжело было по началу, около двух недель, так как организму нужно было привыкнуть к такому режиму. А дальше уже проще. К тому же было невероятно трудно устраивать такие голодные дни, когда сил и энергии приходилось тратить много.
Конечно же спорт тоже присутствовал в ее режиме. Заниматься в спортзале необходимо для того, чтобы жировые складки исчезали, но при этом кожа оставалась упругой и подтянутой.
Через пару месяцев тяжелой работы над собой Юлия Куварзина похудела на 25 килограмм и она пообещала себе, что подобного веса больше не будет в ее теле.