Термин "визуализация" у всех сейчас на слуху, но что именно он означает не все четко понимают. В психологии это явление мало изучено, но многие ученые утверждают (не без оснований), что с помощью этой методики действительно можно многого добиться.
У всех есть мечты. Кто-то ставит цели, разрабатывает планы по их достижению, а кто-то не веря во все эти телодвижения просто оставляет свои мечты на уровне простой фантазии. Но даже самые закоренелые скептики не смогут возразить на утверждение, что мозг и возможности человека мало изучены, и в них сокрыто много тайн и силы, до которых еще предстоит добраться.
Так вот, визуализацию можно назвать одной из тайн силы человеческого мозга, позволяющих исполнять любые четко поставленные мечты.
Начнем с самого начала. Что такое визуализация?
Само слово предполагает какое-то видение. Видение чего? Конечно же, своей мечты.
Как это должно происходить?
Для начала нужно четко сформулировать цель. Почему говорится о четкой цели, как может цель не быть четкой? Дело в том, что иногда человек только думает, что это его цель, а на самом деле, когда достигает ее, разочаровывается, так как она не приносит того счастья, которое ожидалось. Чтобы понять свою цель, нужно понимать и представлять сколько радости и счастья она принесет именно вам, а не ближнему. Это должна быть именно ваша радость, а не в угоду кому-то.
Так вот, цель четко сформулирована. Теперь нужно найти место, где вам никто не будет мешать, принять удобную позу и погрузиться в свою мечту так, как если она уже исполнилась. Например, вы мечтаете съездить на море. Нужно четко представить, что вы уже на берегу с белоснежным песком, загораете, затем плескаетесь в чудесной прозрачной воде.
Дело в том, что подсознание не разделяет реальность от мечты. Поэтому мозг программируется и вселенная сама начинает помогать двигаться к цели, предоставляя все новые возможности для его реализации.
Важно безоговорочно верить, что мечта уже осуществилась. О силе веры можно говорить бесконечно. Это еще один феномен возможностей человечества.
Да, визуализация работает.
Она придает сил, открывает новые возможности, но ограничиваться только ею не стоит. Вселенная будет предоставлять возможности, за которые нужно хвататься и делать, тогда вы не успеете оглянуться, а мечта-то уже в ладошке!