1.Даете ли вы гарантию, что я смогу придти в форму?
Хотелось бы ответить цитатой « в мире нет никаких гарантий, есть только возможности». А если вы решили посещать финтес-клуб, то у вас уже гораздо больше возможностей, чем у других ленивых людей, которые не хотят заниматься собой.
Если вы готовы 3 раза в неделю приходить к нам и тратить на тренировку по 2 – 3 часа в день, то будьте уверены, вы гарантировано придете в желаемую форму.
2.Сколько нужно хоть в зал, чтобы похудеть?
Все зависит лишь от того на сколько вы хотели бы похудеть и сколько весите сейчас. Если вы желаете похудеть на килограмм 20 за 2 недели, то это не к нам, а к пластическим хирургам.
Но и они предупреждают, что подобные операции по откачки жира могут существенно повлиять на ваше здоровье, да и к тому же жир очень быстро вернется.
Придя в наш финтес-клуб в первую очередь мы отвечаем за ваше здоровье, а только потом за красоту тела. Помните, друзья, истинная красота в здоровье.
3.Правильное питание это дорого?
Нет, это абсолютно недорого, правильно питание даже сэкономит ваши средства. Если у вас нет никаких аллергических реакций на продукты питания, то рацион выглядит примерно так:
1. Отваренная куриная грудка с гречкой (без соли)
2. Примерно 2 литра воды (если вы не можете столько выпить, то не нужно заставлять себя насильно. Достаточно выпивать по стакану перед каждым приемом пищи)
3. Отварные яйца. В день нужно съесть не больше трех.
4. Творог. Лучше покупать на развес, так будет дешевле и хватит на дольше.
5. Овощи и фрукты. Во время похудения вы должны полностью ограничить себя в сладостях.
ЭТОТ РАЦИОН ЛИШЬ ПРИМЕР ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ, ДЛЯ СОСТАВЛЕНИЯ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ НУЖНО ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ДИЕТОЛОГОМ
4.Что будет если после похудение я брошу фитнес?
Чтобы поддерживать форму тела, которую вы создали нужно продолжать тренировки.
При желании, можно сбавить темп, заниматься не 3 раза в неделю, а 2. Главное, чтобы уход от тренировок был плавным и постепенным.
Таким образом вы сможете намного дольше сохранить приобретенное тело. Правильное питание тоже нужно бросать постепенно.
Нужно будет изменить свой рацион, с этим вопросом вам помогут наши диетологи
5. Обязательно ли покупать весь курс с плаванием, массажем и занятиями?
Тут опять же зависит от вашего веса и желания заниматься своим здоровьем.
Плавание очень полезно для позвоночника. Оно укрепляет все мышцы спины и пресса.
Так же плавание полезно для циркуляции крови, с возрастом кровь все медленнее циркулирует в организме, поэтому чтобы избежать этого желательно хотя бы раз в неделю ходить в бассейн и ходить на массаж
Курс массажа сделает ваше тело гибким и эластичным, вы будете чувствовать себя бодрым, усталость будет меньше сказываться на ваш организм
Так же массаж очень полезен для худеющих людей, если вы мечтаете похудеть килограмм на 10, то с помощью массажа похудеть будет проще и быстрее.
Читайте и остальные наши статьи
Правдивая история похудения Ольги Картунковой и Екатерины Скулкиной
Модные луки на лето 2018. 17 фото внутри
15 невероятно красивых платьев с красных дорожек
15 вариантов очень красивого маникюра на лето 2018