Если вы здоровый человек, вы можете не задумываться о здоровье своей печени. Однако, единственный раз, когда этот орган привлекает внимание, это когда он перестает работать.. Тем не менее, поскольку печень является таким важным органом, имеет смысл просвещать о ней, особенно если у вас уже были проблемы с печенью.
Вот ответы на восемь распространенных вопросов о печени
1. Какую функцию выполняет печень?
Как один из самых трудоспособных органов тела, печень выполняет сотни функций, включая обработку пищевых продуктов и напитков для последующего использования в качестве источников энергии или расщепления на различные вещества. Печень - это очистительная станция вашего тела.
2. Как сохранить здоровье печени?
Ешьте здоровую пищу. Поскольку ваша печень обрабатывает продукты и жидкости и расщепляет их на питательные вещества, то несоблюдение диеты, хроническое употребление алкоголя - может повредить печень с течением времени. Напротив, здоровая диета сохраняет правильную работу печени.
3. Какая диета будет лучше для здоровья печени?
Специалисты рекомендует принимать регулярные сбалансированные блюда, включая зерновые, белки, молочные продукты, фрукты, овощи и жиры.
Еще несколько советов: выбирайте продукты с высоким содержанием клетчатки, включая свежие фрукты и овощи, хлеб из цельного зерна, рис и крупы. Употребляйте здоровый белок, который необходим для борьбы с инфекциями и заживления поврежденных клеток печени.
Ваши лучшие покупки для печени: обезжиренные молочные продукты, постное мясо и бобы. Избегайте употреблять гамбургеры, копчености, картошку фри, пиццу ит.п. Вместо этого выбирайте здоровые жиры, обнаруженные в орехах и семенах, авокадо, льняном семени, оливковом масле и рыбьем жире (или жирной рыбе). Пейте много жидкости. Избегайте употребления большого количества соленой и сладкой пищи.
Обратите внимание, что вам может потребоваться придерживаться другой диеты, если у вас есть заболевание печени. Если у вас есть гепатит С, например, вы должны избегать продуктов, содержащих высокий уровень железа или соли.
4. Что еще я могу сделать, чтобы сохранить здоровье печени?
Несмотря на то, что диета является ключевым фактором, также контролируете свой вес. Одна из причин - это ожирение, которое связано с ожирением печени, которое, в свою очередь, может привести к образованию рубцов или циррозу печени (особенно если у вас есть гепатит С) и даже раку печени или печеночной недостаточности.
Если вы страдаете избыточным весом, поставьте задачу стабильно терять 10 % от вашего текущего веса.
ВАЖНО: избегайте причудливых диет, которые заставляют вас слишком быстро терять вес, что может вызвать напряжение в печени. Вы также должны ограничить употребление алкоголя, которое может вызвать цирроз.
Наконец, вы можете снизить риск повреждения печени от гепатита С и гепатита В, банально ограничив количество случайных половых партнеров, а также избегая злоупотребления инъекционными наркотиками.
5. Какие симптомы я могу ощущать, если моя печень работает неправильно?
Если у вас есть проблемы с печенью, у вас может возникнуть следующее: хроническая усталость. Желудочно-кишечные проблемы, такие как тошнота и рвота, снижение аппетита темная моча, желтуха (пожелтение кожи и глаз)
6. Какие анализы могут показать сообщить об угрозе заболевания печени?
Вы начнете с анализа крови, который называется анализом функции печени, который может определить уровень ферментов – увидеть признак того, что что-то не так. В зависимости от истории болезни и симптомов, ваш врач может решить сделать больше тестов, включая ультразвук, компьютерную томографию или МРТ.
7. Должен ли я проходить тестирование на гепатит С?
Фактически, новые случаи заражения гепатитом С почти утроились за последние пять лет. Гепатит С является инфекционным заболеванием печени, распространяющимся главным образом через контакт с кровью человека, инфицированного вирусом.
Факторы, которые повышают риск заражения гепатитом С, включает, к примеру, использование интраназальных или внутривенных препаратов в любой момент жизни. Наличие нескольких сексуальных партнеров.
8. Каков прогноз, если у меня диагностируется какой-то тип заболевания печени?
Существует много видов заболеваний печени, таких как вирусные гепатиты (включая гепатит С) и генетические заболевания, такие как болезнь Вильсона и гемохроматоз, ожирение печени. В целом, все эти заболевания имеют хорошие долгосрочные результаты при правильном лечении. Фактически, все вирусные заболевания гепатита можно лечить, и поскольку лечение гепатита С стало достаточно эффективным, большинство людей может полностью избавиться от вируса и стать здоровым.
Будьте здоровы!!!
Подписывайтесь на канал, ставьте палец вверх
СМОТРИТЕ ДАЛЕЕ: То, что каждый должен знать про гепатит (обязательно к прочтению)