Каждый из нас рано или поздно проходит через такие неприятные явления как : депрессия,тревожность,чувство вины перед самим собой или кем-то конкретным.
Скорее всего вы можете сказать что не являетесь тем человеком которым вас видят другие люди.
Мы постоянно корректируем своё поведение и обдумываем поступки,анализируем то что могли сказать в той или иной ситуации.
В современной психологии есть определенные подразделения на которые делится наше эго,в них и таится проблема,в нашем "я"...
Идеальный Я - человек которым мы хотим стать.
Ожидаемый Я - совокупность представлений о том,что хотят видеть другие люди.
Настоящий Я - ну тут все понятно,это тот человек которым мы являемся на данный момент.
Так вот когда настоящий "я" не похож на двух остальных и начинаются проблемы,это явление можно обобщить и назвать термином самонесоотвествие,тут нас и накрывают терзания и меланхоличное состояние , чувство вины перед идеальным "я" за то что не настоящий не дотягивает до его планки.
Теперь стоит расставить точки над ё и прояснить что ожидаемый "я" ,это то что заставляет выполнять нас чужие приказы и нормы поведения,а идеальный "я"-наша мотивация и постоянно растущая планка.
И так,как же найти баланс между своими эго ?
Совет №1
Понять какие из целей ваши,а какие навязанные обществом.Составьте список того что вам надо сделать и хорошенько подумайте о том что вы будете чувствовать когда все же достигнете этих целей,если это ощущение облегчения,то это скорее всего задачи для ожидаемого "я"(а нужно ли это вам на самом деле?),если же вы испытаете удовлетворение и радость,то цель однозначно ваша и её стоит достигать!
Совет №2
Вот вы уже определились с истинной целью,но решиться сделать это никак не получается и это заставляет чувствовать вас себя несчастным...Просто понизьте планку!
Сначала легче достигнуть малой цели,это и подготовит вас к большему испытанию и морально удовлетворит.
Совет №3
Самый главный совет который вы должны запомнить!
Подпишитесь на мой канал (тоже важно,но это не тот совет)
Не сравнивайте себя с другими людьми,у каждого своя жизнь,кто-то в 25 миллионер,а кто-то в этом же возрасте только ищет путь к успеху.Куда важнее сегодня быть лучше того человека которым вы были вчера.
Будьте самим собой,ищите свои цели,разумно устанавливайте цели и никогда не стремитесь быть на кого-либо похожим!
Спасибо за внимание,не забудьте поставить лайк этой статье и подписаться тоже надо бы)