Есть целый список эфирных масел, которые способны справиться с головной болью. Самыми лучшими из них являются следующие.
Эфирное масло перечной мяты
Ментол, являющийся одним из основных компонентов этого масла, обладает охлаждающим и болеутоляющим свойством, помогает справиться с заложенностью носа. Оно подавляет мышечные сокращения и стимулирует кровоток в области лба и висок при местном применении. Практически не имеет противопоказаний.
Смешайте 2-3 капли масла с любым растительным маслом и втирайте в виски, заднюю часть шеи, плечи и лоб. Оно отлично работает совместно с маслом лаванды.
Эфирное масло майорана
Майоран – это успокаивающее и расслабляющее масло с болеутоляющим эффектом. Оно помогает расширять кровеносные сосуды, что приводит к улучшению кровотока. Хорошо подходит для массажа в области висок.
Внимание. Масло может оказывать седативный эффект. Лучше смешивайте его с маслом лаванды в массажном масле или добавьте в соль для ванны.
Эфирное масло эвкалипта
Это очень сильное масло. Эвкалипт входит во многие аптечные средства от насморка. Обладает отхаркивающими свойствами, помогает очищать организм от токсинов и вредных микроорганизмов.
Разбавьте от двух до четырех капель масла эвкалипта маслом-носителем и примените его местно в области висков, лба, задней части шеи, переносицы. Это поможет избавиться от скоплений в носу, очистить дыхательные пути и снять головную боль.
Эфирное масло лаванды
Расслабляющий аромат лаванды успокаивает, снимает депрессию, беспокойство, тревогу и стресс. Оно обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами.
Масло лаванды можно вдыхать через диффузор аромалампы. Вы также можете наносить его местно или добавить 5-10 капель в ванну.
Эфирное масло розмарина
Розмарин уже давно используется для лечения головных болей, поскольку он стимулирует кровоток, уменьшает воспаления и боль. Помогает оно снять стресс и беспокойство.
Примите одну каплю масла розмарина внутрь, добавив ее в чай, воду или суп, когда у вас головная боль или приступ мигрени.
Смешайте две капли масла розмарина с двумя каплями масла мяты перечной и одной чайной ложкой кокосового масла и помассируйте виски, лоб, заднюю часть шеи, плечи.
Какие эфирные масла еще могут помочь избавиться от головной боли посмотрите тут.
Эссенциальная смесь от головной боли с эфирными маслами
- 33 капли масла лаванды;
- 10 капель масла перечной мяты;
- 14 капель масла майорана;
- 24 капли масла розмарина;
- 19 капель масла эвкалипта.
Добавьте эфирные масла в бутылку объемом 5 мл. Закройте колпачок и встряхните для смешивания.
Как использовать эту смесь
Добавьте 12-15 капель смеси эфирных масел в 10 мл (2 чайные ложки) масла-носителя и помассируйте виски, лоб, заднюю часть шеи.
Можете просто вдыхать пары масел, поднеся бутылочку к носу.
Добавьте 5-6 капель смеси в диффузор и подышите 20 минут.
Добавьте 6 капель смеси в миску с 2 чашками холодной воды и перемешайте. Смочите мягкую ткань в воде, а затем отожмите ее. Приложите компресс ко лбу и расслабьтесь.
Разбавьте 12 капель смеси 2 чайными ложками масла-носителя и вылейте в ванну. Примите ванну не более 20 минут.
Понравилась статья, ставьте лайк и отправляйте друзьям!
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить свежие новости!