КАК ВЫГЛЯДЕТЬ ВСЕГДА МОЛОДО И КРАСИВО??
На эти вопросы нам отвечают, можно сказать кричат все кому не лень из телевизора, журналов, газет, радио, статьи в интернете и вот моя статья=))
Дело в том, чтобы по-настоящему круто выглядеть не стоит прибегать сразу же к каким-то чудо таблеткам, чаям, диетам, то, с чего на самом деле стоит начинать - так это основа-основ, так сказать база:
массаж ( здесь разные виды - лимфодренажный, спортивный, расслабляющий, разные виды, исходя из стран/ континентов: тибетский, китайский, тайский, все будет зависеть от индивидуальных особенностей, предпочтений и основных целей),
повышение физической активности: танцы, йога, скандинавская ходьба и т.п., при выборе физической активности очень важно вначале проконсультироваться с специалистом- тренером, перед пройти диагностику у врача, чтобы он смог продиагностировать опорно-двигательный аппарат, выявить индивид дульные особенности, противопоказания, а далее уже можно и к тренеру;
следующий этап - это работа с питанием, я против всевозможных диет, во-первых это не безопасно, во-вторых это работает на короткий срок времени: вы худеете, далее, через время - перестаете придерживаться этого типа питания и наступает откат и как же быть в данном случае- все просто, нужно сбалансировать питание и тогда не будет этих самых откатов, но чтобы было понимание, как его сбалансировать - нужен человек, который знает все или почти все о самых важных составляющих питания;
массаж и гимнастика для лица- ооооо.....иэто крайне необходимо, просто невероятно важно делать, на самом деле, в любом возрасте, фишка в том, что увеличивается приток крови, мышцы на лице становятся более активными, меняется цвет лица, тонус кожи, мышц, продукты распада быстрее выводятся ( мертвые клетки ), еще, выполняя определенные упражнения для лица ( на это я записала отдельное видео ) более выразительной и красивой становится улыбка и человек становится более притягательным.
Секрет или нет, но вся суть в том, чтобы стать в каждом сегменте и/ или аспекте жизни лучше хотя бы на несколько процентов!!
Ставьте ЛАЙК, если статья была полезной и хотите видеть меня чаще, подписывайтесь на канал, а с вами была Юлия Карпенко - эксперт по становлению личности, персональный тренер, специалист по продвижению в ИНСТАГРАМ и его монетизации
( это соц сеть номер 1 , если, не брать YouTube )