Считается, что рост человека на 80% зависит от его генетики. Другими словами если родители высокие, то вероятность, что ребенок будет низкорослым очень малы, и наоборот. Но остается еще 20%, а это совсем не мало.
Рассчитать будущий рост человека очень просто. Нужно сложить рост родителей, добавить (отнять для девочек) 13 сантиметров и разделить на два. Точность определения плюс-минус 10 сантиметров.
Правильное питание, это основополагающее для здорового роста.
- Старайтесь питаться сбалансировано. Стройный человек всегда выглядит выше, чем полный.
- Употребляйте больше белка. Ведь белок это строительный материал для мышц.
- Употребляйте больше витаминов и минералов.
Занятие спортом это движение вверх. Чтобы расти, человек должен больше прыгать и быть активным. Запишитесь в какую-нибудь секцию или команду.
Есть мнение, что гормон роста вырабатывается во время сна. Отсюда следует, что здоровый сон способствует более интенсивному росту.
Подведем итог. Наша главная задача не мешать организму расти. Огромный вред для нормального роста оказывает алкоголь и употребление наркотиков. Поэтому тот, кто ведет здоровый образ жизни, всегда будет выглядеть лучше и выше.
Есть несколько хитростей для визуального увеличения Вашего роста:
1. Следите за ровной осанкой;
2. Одевайте облегающую одежду, она стройнит;
3. Одевайте обувь на каблуках;
4. Подчеркивайте достоинства своей фигуры, носите шорты и мини-юбки;
5. Носите темную одежду. Темное стройнит.
6. Носите одежду с горизонтальным рисунком.
Если Вам понравилась статья, ставьте палец вверх, делитесь ею с друзьями и подписывайтесь на мой канал! Впереди ВАС ждет еще много интересного!
Пишите, какие вопросы вам интересны и я постараюсь их осветить в следующих статьях. Моя почта: Nadin1983ZEN@yandex.ru