Пока я сегодня бежал с утра, в голове крутилось очень много мыслей.
К слову сказать, пробежки в принципе очень сильно запускают мыслительный процесс и помогают "очистить корзину" жесткого диска на Ваших плечах от ненужного мусора.
Так вот, бегу, значит, и рассуждаю сам с собой: в наши дни подготовка к разного рода забегам, марафонам и гонкам стала очень популярным событием. И это очень хорошо. Людям действительно не хватает сложных физических испытаний и разного рода телесных вызовов.
Но человечество обладает невероятным талантом извратить даже самую благую идею. Взять, к примеру, такую волшебную штуку, как ВЕРА. На равне с любовью и надеждой, она является тем необходимым и жизненным элементом нашего сознания, без которого весь мир катится в пропасть, потеряв смысл. Ведь если ты не веришь в завтрашний день, в свои силы, в способности своего ребенка, в светлое будущее - зачем тогда жить?...
Но люди оказались очень изобретательными и способными существами! Они умудрились придать вере религиозный окрас, внести элементы вражды и нетерпимости к взглядам другого человека, что привело к разрушающим кровопролитным войнами по всему миру. Начиная с крестовых походов (а то и раньше) и по сей день.
Так вот и марафоны, о которых мы ведём речь - прекрасная штука. Сама по себе. Но проблему создают, опять таки, отсутствие терпимости и жажда быстрых результатов. Очень много травм случается на пути к этой благой цели - преодолеть себя, стать новой, улучшенной версией себя.
Совсем недавно состоялся мой ПЕРВЫЙ В ЖИЗНИ полумарафон. Я шел к нему полтора года и ни на секунду не сожалею, что не сделал это быстрее. Хотя мог бросить себе вызов сразу же, как только увлекся бегом.
Очень много поступков в жизни мы совершаем с пылу, с жару. На нас резко обрушивается сумасшедшая идея, и мы ставим себе цель достичь её немедленно, никак не просчитав и не обосновав путь ее достижения, количество необходимых ресурсов и прочие нюансы.
Не поймите меня правильно, я не против амбициозных, ярких и мощных целей! Без них жизнь теряет вкус и становится пресной. Но свои амбиции нужно подкреплять трезвыми и холодными расчетами. Без эмоций, без суеты, без самообмана.
Люди, которые НИКОГДА не занимались бегом, и за пол года хотят подготовиться и пробежать 42 км - самоубийцы. И это не героизм, а просто банальная лень. Лень заняться аналитикой, все взвесить и рассчитать, а не просто поддаться эмоциям.
В этом вся сложность. Действовать размеренно, запланировано и взвешенно - вот вершина самообладания. А бросить вызов, может кому-то и составляет труд, но большинство людей легко подписываются на авантюры, не оценив риски.
Поэтому , ставьте реальные цели. Если нужна помощь с постановкой - обращайтесь. Вместе нарисуем вам картину. Ну а в двух словах, могу сказать примерно так: Если у вас нет чрезмерного избыточного веса, но вы никогда не занимались бегом, то при условии РЕГУЛЯРНЫХ тренировок на выносливость 3 раза в неделю можно попробовать подготовиться к полумарафону (21 км) за 9-12 месяцев.
А до этого, если вам очень хочется участвовать в разных соревнованиях, выбирайте дистанции 5 или 10 км. И не рвите пупок зазря, ведь не один день живём и забеги проходят с каждым месяцем все чаще и насыщеннее. Так что, без заветной медали "за участие" не останетесь! А вот здоровье один раз и на всю жизнь даётся. И ресурс его не безлимитен.