Общее очевидно - достигается новый уровень осознанности и внимательности к происходящему. Все проблемы отходят на второй план, глубинные внутренние конфликты разжимают тиски, в сердце приходят мир и покой. Отличия: В общем, если вы еще не пошли на терапию, но чувствуете накал страстей, выпейте чашечку красного, а можно улуна или пуэра… Ну а если думаете про посещение консультации психолога, то вэлком)