Различные формы рака ежегодно уносят миллионы человеческих жизней. В этом выпуске мы расскажем о том, как сократить вероятность того, что вы им заболеете.
Для начала, немного статистики. Рак является второй из основных причин смертности людей и уносит ежегодно около 10 миллионов жизней, а это каждая шестая смерть на нашей планете. При этом 70% таких случаев происходит в странах с низким или средним уровнем дохода, куда можно, в том числе, отнести Россию и страны СНГ. Важным будет отметить, что высокая смертность от рака обусловлена не только фатальностью большинства его форм, но и обращением за медицинской помощью на поздних стадиях, когда медикаменты и химиотерапия практически бессильны.
«Международный журнал о раке», являющийся одним из самых авторитетных медицинских изданий в этой области, опубликовал в октябре 2017 года широкомасштабное исследование о том, как изменения в образе жизни способны предотвратить до 40% смертей от различных раковых заболеваний. Предсказуемо, но курение по-прежнему является основной причиной развития опухолей, ведь на него приходится более 22% летальных исходов. И это не удивительно, ведь вдыхаемый дым содержит в себе более семи тысяч токсичных химических веществ.
Если вы не курите, то время задуматься об ожирении, в случае наличия лишнего веса. По статистике, проблемы с питанием и недостаточная физическая активность ведут к образованию раковых новообразований и смертности в 6% случаев. Сюда же стоит отнести алкоголь, являющийся сильнейшим канцерогеном, значительные дозы которого могут вызвать рак желудка или, для примера, рак печени, который только в 2015 году унес почти 800 тысяч человеческих жизней.
В случае если вопрос с курением, вредным питанием и алкоголем решен, время задуматься об ультрафиолете. Он уносит более 3% жизней раковых больных в результате развития меланомы, или попросту рака кожи. Метастазы при развитии этого заболевания поражают множество органов, хотя избежать этого возможно простым отказом от длительного загара под палящим солнцем и походов в солярий, который не менее опасен, чем прямой солнечный свет.
В качестве итога, хотелось бы подчеркнуть, что согласно исследованиям университета Джонса Хопкинса в США, 66% раковых мутаций происходят случайно, еще 5% зависят от вашей наследственности, а вот 29% — это та самая цифра, на которую вы можете повлиять, изменив ваш образ жизни.
- Еще больше интересного на сайте: https://superinteresno.ru/
- Или на нашем YouTube канале: https://www.youtube.com/channel/UCztw-OX6BR-vzo8YcwRhmxA