Это по истинен ужасное чувство, когда ты уже почти уснул, но тут резко вздрагиваешь и просыпаешься. Особенно не комфортно "второй половинке", когда он рядом, и страшно и смешно. Что на самом деле означают эти подергивания?
По своей природе вздрагивания могут быть разными и от разных внешних факторов, но выглядят все примерно одинаково. Факторы - это может быть мышечный спазм, затекла рука (нога), поджали мышцу, где то могли включить свет, где то резкий звук. Но все это происходит в тот момент, когда тело погружается в сон и называется гипнагогическим состоянием.
Более 70% населения испытывают подобные вздрагивания, однако есть 30% счастливчиков, которые не в курсе что это такое. И как не странно, вздрагивания могут происходить во сне, просто мы их не замечаем.
Такие явления вполне нормальны для человека, однако, если это начинает мешать сну и происходит слишком часто, то следует обратиться за помощью в медчасть.