Рецепт: Яблоки 5 шт Яйца 1 шт Рисовая мука/пшеничная 3 ст.л. Корица 1/2 ч.л. Жарю на кокосовом масле. Поехали: Яблоки лучше взять твёрдых сортов, ароматные, сухие с кислинкой - как вариант антоновку или гренни смит. 1.Натираем яблоки на крупной тёрке,вместе с кожурой. Отжимаем лишний сок. 2. Разбиваем в яблоки яйцо,всыпаем муку, корицу. 3. Разогреваем сковороду и жарим на кокосовом или сливочном масле. 4. Подаём (на выбор) с ягодами, инжиром или цитрусовыми джемом. Хорошая альтернатива печёным яблокам. Безобидный вариант для тех кто следит за фигурой, но не может отказаться от сладкого. Полезно, быстро и вкусно. А что вы готовите на завтрак? Поделитесь))
Рецепт:
Яблоки 5 шт
Яйца 1 шт
Рисовая мука/пшеничная 3 ст.л.
Корица 1/2 ч.л.
Жарю на кокосовом масле.
Поехали:
Яблоки лучше взять твёрдых сортов, ароматные, сухие с кислинкой - как вариант антоновку или гренни смит.
1.Натираем яблоки на крупной тёрке,вместе с кожурой. Отжимаем лишний сок.
2. Разбиваем в яблоки яйцо,всыпаем муку, корицу.
3. Разогреваем сковороду и жарим на кокосовом или сливочном масле.
4. Подаём (на выбор) с ягодами, инжиром или цитрусовыми джемом.
Хорошая альтернатива печёным яблокам.
Безобидный вариант для тех кто следит за фигурой, но не может отказаться от сладкого.
Полезно, быстро и вкусно.
А что вы готовите на завтрак? Поделитесь))