Попивая коньяк с лимоном и любуясь черноморским пейзажем, я слушала рассказ бармена о том, почему, приезжая на юг, люди болеют.
Коньяк с лимоном, по мнению бармена, должен был срочно подлечить мою ангину, а я с благодарностью впитывала информацию, которой готова поделиться с вами.
Почему на курорте люди болеют
Как часто, оказавшись в сердце всероссийской здравницы, черноморском побережье Кавказа, вместо полноценного отдыха отпускники болеют? Когда Чёрное море посещают ежегодно, скорее всего, о здоровье можно не беспокоиться. Но если вы отправляетесь в отпуск от случая к случаю, вас может ожидать неприятный сюрприз.
Замечали ли вы, что в ежедневной рутине вы не очень-то обращаете внимание на здоровье. То некогда, дела не ждут, то по поликлиникам таскаться не досуг, приглушили ангину/грипп/ОРВи таблеточкой и продолжили жизнь в привычном ритме.
Где-то в кладовой организма копятся не долеченные недуги и, по приезде на юг, под воздействием иного климата, моря и целительного курортного воздуха, выплёскиваются наружу. Сценарий развивается так: ровно через неделю остро проявляются симптомы загнанных внутрь болезней и ровно через 3 дня бесследно проходят. Можно просто переболеть, но лучше под рукой иметь нужные лекарства.
В санатории или доме отдыха, вероятно, окажется и специалист, и лекарства, которые вам дадут бесплатно. Но могут и не помочь: либо лекарств нет, либо врачей. К тому же курортные зоны оживляются только летом. В не сезон – это малозаселённые деревеньки, в которых даже медпунктов нет. Аптеки работают по часам и не факт, что там окажется то, что нужно именно вам. Оптимальный вариант – иметь под рукой собственные таблетки/шприцы/ампулы.
Укомплектовываем аптечку
Если вы хорошо себя знаете, то самые необходимые препараты выберете вполне самостоятельно. Какие ещё опасности могут подстерегать?
Травмы и травмочки. Находясь на отдыхе, вы можете поцарапаться, ушибиться, подвернуть ногу. Возьмите бинт: эластичный и обычный, бактерицидный лейкопластырь и, как минимум, хлоргексидин. Это эффективный набор для первой помощи при не серьёзных повреждениях, а во всех других случаях вам всё равно необходима будет профессиональная помощь, которую вам окажут в городах.
Важно! Всегда берите с собой в поездку медицинский полис.
Кишечные инфекции. Употребляйте фрукты и овощи на юге в меру. Не стоит выполнять месячную норму овитаминения организма за один день, и обязательно тщательно мойте и руки, и купленные на рынке ягоды и фрукты перед употреблением.
При расстройстве желудка актуальны активированный уголь, лактофильтрум и другие адсорбенты. В более серьёзных случаях – фуразолидон.
Ротавирус. Эта разновидность заболевания может протекать очень тяжело, сопровождаться повышением температуры и рвотой. Возникает из-за попадания вредоносных микроорганизмов с водой.
Ливни в горах часто сопровождаются селями. Таким образом в морскую воду и пресноводные ручьи попадают вирусы. Если пить воду из горных рек или «нахлебаться» морской воды во время купания, можно заразиться ротавирусом. Даже не пытайтесь воспользоваться привычными средствами лечения при расстройстве желудка. Вам это не поможет. Либо придётся перетерпеть полный цикл (от 1 до 7 суток) «прелестей», либо… Нет, вы не поверите!!! Ну ладно, скажу: купите ПЕПСИКОЛУ. Не знаю, что за составляющие находятся в этом чудовищном напитке, но это единственное средство, которого панически боится этот вид вируса. Неприятные симптомы самоликвидируются за пару часов.
Клещи. Если вы ценитель прогулок по пересечённой местности, возникает риск тесного знакомства с клещами. Лучший способ защиты – проверить, не истёк ли срок прививки от энцефалита. В последние годы насекомых-носителей этого страшного заболевания не наблюдалось, но бережёного бог бережёт.
Курортный роман. Планируете вы романтический мезальянс или нет – не важно. Прихватите с собой средства индивидуальной защиты. Мало ли… Не пригодятся – и не надо. А вдруг? Если вы позаботитесь о собственной безопасности, вернётесь домой отдохнувшие, и без отсроченных проблем.
Подписывайтесь на канал Психологня и следите за публикациями.
Здесь вы узнаете об особенностях бюджетного и дикого отдыха,
нюансах пребывания на юге с детьми. Как провести на море всё лето
и заработать.