⏱ Вы знаете, насколько важен сон. Во время сна происходит расслабление и отдых мышц, пополняются энергетические ресурсы организма, ускоряется обмен веществ, максимально активизируется иммунная система. Кроме этого, в стадии медленного сна человеческий организм вырабатывает гормоны, стимулирующие рост, размножение клеток и регенерацию клеток.
⠀
📌 А что же кожа?
Когда мы спим, наша кожа восстанавливается и заживает в два раза быстрее, чем во время бодрствования. На втором-пятом часу сна кровь приливает к дерме, активизируется выработка коллагена, усиливается клеточное дыхание и потоотделение.
⠀
📌 Качественный сон снижает уровень кортизола (гормона стресса) в течение дня. Это значит, что недостаточное количество сна на протяжении недели, как и стрессы, негативно отразится на вашем лице.
⠀
📌 И ещё один немаловажный факт. Во время сна мышцы лица расслабляются. Косметические средства, нанесённые вечером, легко проникают в кожу и оказывают наибольший эффект.
⠀
Из-за недостатка сна кожа медленнее регенерирует, выглядит вялой, появляются отеки вокруг глаз. Очень важно помнить, что сон напрямую связан с вашей красотой!
Другие интересные факты и советы по уходу за кожей в нашем профиле в Instagram:
@mirra.krasnodar