Приветствую вас на моем канале. Сегодня мы разберем на сколько вредны и полезны бананы.
Бананы это тропические фрукты, которые имеют достаточную калорийность, бананы рекомендуют для людей спортсменов ведь им часто надо перекусить а бананы как раз насытят витаминами и энергией.
польза
бананы прежде всего содержат в себе пищевые волокна которые нужны для людей страдающим гастритом.
в бананах содержится яблочная кислота которая нормализует процесс усвоения углеводородов.
бананы полезны своим свойством выводить из организма человека лишнюю жидкость ( это поможет убрать отеки с лица)
также в современной косметологии бананы используют как маски для лиц.
вред бананов
не рекомендовано употреблять бананы-
Детям до 3 лет ,
людям с(большим весом) так как бананы очень калорийны,
людям с болезнями сердца,
и людям с проблемами со свертыванием крови ,так-как бананы выводят жидкость из организма
подведем итоги
бананы совсем не вредны (если употреблять их в меру) но все таки если вы страдаете лишним весом лучше их избегать
спасибо за просмотр статьи надеюсь вам понравилось прошу оценить статью лайком и подписаться на канал)
источник : www.youtube.com
автор : https://www.youtube.com/channel/UCfAzSgbssY9ScwR7Ia75R5w