Как же стать счастливым?
Живите жизнью в полной мере-узнайте как найти удовлетворение в свои дни и в конце концов, умереть счастливым. Чувствуешь себя увязшим в своей карьере? Или вы пытались уйти от этой ядовитой дружбы без успеха? Мы все пришли к тому моменту в жизни, когда мы чувствуем необходимость искать некоторые живые советы о том, как обогатить качество повседневной жизни.
От монументальных? До казалось бы небольших решений. То как мы подходим к нашим индивидуальным путям влияет как на наше долгосрочное, так и на краткосрочное качество жизни. Жизнь-это дар, и то как мы живем это выбор. Если вы ищете лучшие мантры для вечного удовлетворения или даже просто несколько советов о том, как быть счастливым. Дайте этим идеям начать контролировать свою собственную судьбу!
Научитесь говорить "нет"
Иногда нужно просто сказать "нет". Слишком часто мы забываем о важности прислушиваться к нашему телу и настраивать влияние нашего социального, профессионального и семейного образа жизни. Узнайте, что для вас правильно и действуйте соответственно.
Окружите себя людьми, которые производят лучшее в вас
Нам всем приходилось принимать трудные решения о наших любовниках и друзьях. Выбор того, что лучше всего подходит для отношений, может быть сложным, но это не должно быть похоже на конфронтацию "реального мира". Поймите, что в то время как мы растем с некоторыми, мы отдаляемся от других. Вы можете все еще быть хорошим человеком, имея в виду Ваши интересы.
Потратьте время, чтобы узнать себя
Никогда не теряйте из виду то, что важно для вас и не бойтесь пробовать новое. Возьмите уроки качания трапеции, начните рисовать, прочитайте свой первый научно-фантастический роман или вытащите этот пыльный кларнет, который у вас был в шкафу с 8-го класса. Не имеет значения, одиноки ли вы, женаты или встречаетесь, Вы человек и вы постоянно развиваетесь.
Прислушайтесь к своему чутью
Это вековая фраза, которую нам всем говорили. По крайней мере один или два раза и это фраза, которая варьируется в широком диапазоне возможностей. Если ваше чутье говорит вам, что у вашей сестры уже есть альбом Кэти Перри на виниле, купите ей что-нибудь еще! Если твое чутье говорит тебе, что ты не в том месте не в то время, уходи!
Поспать
Нельзя отрицать, что хороший ночной сон является одним из самых удивительных феноменов человеческой жизни . . . так зачем его лишаться?! Посетите Национальный Фонд сна и узнайте, сколько сна рекомендуется для вас и вашего образа жизни.
Если Ты Ненавидишь Свою Работу, Уходи
Работа может быть самым большим стрессором в вашей жизни, если вы позволите. Конечно, мы не все можем получить работу нашей мечты, зарплату нашей мечты или графики нашей мечты, но жизнь полна слишком многих других важных факторов, чтобы позволить нашей карьере диктовать наши средства к существованию. Всегда держите ваши варианты открытыми и ваши глаза открыты для чего-то более подходящего.
Ешьте Хорошие Продукты
Это выбор, который влияет на вас в долгосрочной перспективе и в краткосрочной перспективе. Поедая бутерброды, буррито или в Макдональдсе на регулярной основе, вы можете почувствовать, что проглотили арбуз и смыли его. Узнайте как приготовить некоторые простые блюда в домашних условиях. Вы пожнете немедленные преимущества, как более яркая кожа, больше энергии и более глубокий сон. Вы также сможете уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака, увеличить потребление овощей и уменьшить потребление транс-жиров.
Побалуйте Себя!
Тебе не обязательно быть Томом Хаверфордом и Донной, чтобы наслаждаться хорошим днем лечения. Получить массаж, купить новые записи или новый наряд на выходные. Наполните дом свежесрезанными цветами. Вам не нужно тратить много денег, чтобы оторваться от своей нормы.
Поставьте перед собой реалистичные цели
Это касается работы и игр. Ключ к постановке целей не преследует их: он приближается к ним с уверенностью и стратегией. Эта идея может применяться к вашим долгосрочным целям и вашим еженедельным целям. Не переусердствуйте. Позвольте себе оставаться сосредоточенным. Работайте с целью и не упускайте из виду то, что для вас важно. Остальное встанет на свои места.
Искать приключения
У всех нас разные взгляды на то, что на самом деле означает ”приключение". Независимо от того, рассматриваете ли вы приключение как посадку на остров или даете читать ваши ладони местным Гадалкам, планируйте разумно и сделайте это!
Научитесь говорить, Да
Иногда нужно просто сказать "Да". Всегда есть что-то еще, что вы могли бы сделать и Вы не единственный, кто там с напряженным графиком или длинным днем впереди. Но позволить себя побаловать бокалом вина с соседом во вторник вечером или отправиться на свидание с кем-то, кого вы всегда видите в лифте, может быть идеальным средством для снятия стресса, которого вы никогда не знали.
Получить физическое!
Это не значит, что вы должны тренироваться для марафона! Прогуляйтесь после работы, найдите тренажерный зал поблизости или прокатитесь на велосипеде до супермаркета. Физическая активность может предотвратить нас от болезненности, травм и вечной лени. Он также отлично подходит для ума и помогает нам лучше спать. Изучить различные виды физической активности и найти то, что подходит вам лучше всего.
Если вам нравятся наши статьи:
- Заходите к нам чаще, каждый день есть для вас новые материалы!