Сухая кожа - частое явление, которое вызывает множество неудобств. Летом это сильный зуд и раздражение, а зимой сухость и отслаивание.
Определить сухую кожу легко. Надавите на кожу пальцами - если следы уходят медленно, это сухая кожа.
Если в борьбе за идеальную кожу обычные средства не справляются, тогда не стоит отчаиваться!
Причины и решение
Великое множество: от гормональных сборов организма и неправильного ухода до нарушений обмена веществ и смены климата.
Решение проблемы должно быть комплексным:
• Водный режим и пересмотр питания;
Пейте 1,5-2 литра воды за день - это нужно для правильной работы сальных желез. Включить в рацион продукты с витаминами А, В и Е - творог, рыбу, крупы, орехи, печень, яйцо, говядину.
• Здоровый образ жизни;
Больше времени проводите на улице, в парке, откажитесь от алкогольных напитков и сигарет.
• Специальные средства гигиены;
Ищите гели и мыло на увлажняющей кремовой основе без содержания щелочи. В них содержатся масла растительного происхождения и экстракт корня лопуха.
Иногда используйте пилинг или скраб для вашего типа кожи и наносите на ночь специальные крема или лосьоны, в составе которых будут указаны керамиды, жирные кислоты и фосфолипиды.
• Правильный уход;
Нет смысла тратить много денег в попытках найти подходящий крем. Косметолог-дерматолог подберет средство, отталкиваясь от особенностей кожи, и не обязательно это будет линейка-люкс.
Важно не использовать очень жирные кремы, например, детские. В таких средствах содержится повышенное содержание липидов, которые забивают поры, что является предвестником акне.
• Не вытирайте кожу полотенцем;
Лучше промокнуть лицо, чтобы осталось небольшое количество влаги. Ещё лучше использовать одноразовые полотенца из бумаги - так не скапливаются бактерии.
• Смотрите на состав материалов;
Покупайте одежду и постельное бельё из натуральных мягких тканей (кроме шерсти) - шёлк, хлопок, лён. В ней кожа будет дышать и меньше потеть.
• Полюбите масла;
Утром выпивайте столовую ложку льняного масла со стаканом воды. Это скажется на коже, волосах и ногтях. В аптеке найти масло авокадо, миндальное или персиковое. Их использовать перед сном - наносите небольшое количество на очищенную кожу лица;
• Набирайте ванны;
2-4 раза в месяц. Добавьте отвар льняного семени и ромашки из аптеки. Сделать это легко - рассчитайте четыре чайных ложки на литр воды, нагревайте 15 минут на медленном огне и пропустите через сито.
Другой вариант - глицериновая ванна. Необходимо налить 1/2 стакана глицерина из аптеки в жидком виде.
• Откажитесь от сауны;
Горячая вода разрушает жировой слой, защищающий от проникания грязи и микробов. Поэтому кожа быстро обезвоживается.
Если при сухости кожи чувствуете сильный зуд, появляются язвы, и вы не можете долго уснуть - срочно обратитесь к дерматологу или аллергологу!
