Каждый раз, когда мы откладываем занятия спортом – мы откладываем возможность быть здоровым и счастливым. Многие люди, которые раньше не занимались спортом, отмечают, что после того, как они начали ходить на тренировки, времени стало больше. Они начали все успевать и, кроме того, есть время на детей, семью или собственные хобби. А все почему? Потому что занятия дисциплинируют и учат планировать свое время. Также регулярные занятия помогают нашему телу и нашему мозгу. Часто, из-за зажатых мышц шеи и плохого кровотока у человека болит голова, он плохо мыслит, а о креативности и об интересных идеях нечего и говорить. Поэтому вы должны оставить свой диван и телевизор и провести вечер после работы более полезно. Это не только поднимет вам настроение, улучшит самочувствие, но и повысит работоспособность. Именно по этой причине во многих крупных американских фирмах есть бесплатный спортивный зал, где работник может позаниматься либо вечером, либо ранним утром, либо в обеденный перерыв. Мирово
Фитнес алекс расписание занятий для новичков: как записаться, как правильно заниматься
1 июня 20181 июн 2018
34
2 мин