В детстве, наверно каждому из нас говорили: «спи на правом боку!». Аргументируя, что именно на правом боку внутренние органы не оказывают давление на сердце. Но исследования показали, что сон на левом боку совсем не мешает нашему сердце исправно «трудиться».
Более того, организм часто выбирает сам наиболее оптимальную позу для сна.
Но есть одно опасное положение – лежа на животе. Особенно опасно если вы еще и спите на высокой подушке. В такой позе пережимаются шейные артерии, ухудшается снабжение головного мозга кислородом, что может привести к частым болям в голове, и даже к риску развития инсульта.
Избегайте позу на животе, когда спите. А если все же не можете уснуть по-другому, кладите под голову низкую подушку.
----------------------
Спите правильно, берегите себя и оставайтесь на Босиком Блог ;)