В данной статье мы рассмотрим распорядок дня пяти величайших представителей человечества. Возможно кто-то из нас наконец-то найдёт ответ на актуальный во все времена вопрос: "Как успевать всё в этой жизни?"
Людвиг ван Бетховен. Утро великого композитора начиналось в 06:00. После пробуждения Бетховен в течении получаса завтракал, заваривая себе очень крепкий кофе. По сложившийся традиции на одну кружку приходилось ровно 60 кофейных зёрен. До 14:30 он усердно работал, сочиняя свои бессмертные произведения. До 15:30 происходил ужин стаканом вина, далее следовала долгая двухчасовая прогулка. Вечер композитора заканчивался в таверне, где Бетховен читал газету, ужинал и пил пиво. В 22:00 начинался восьмичасовой сон.
Зигмунд Фрейд просыпался в 7 утра, после чего в течении часа завтракал и приводил в порядок свою внешность. С восьми утра и до полудня философ принимал пациентов, затем удалялся на двухчасовой перерыв и обед. После приёма пищи следовала часовая энергичная прогулка по столице Австрии - Вене. С 15:00 продолжался приём пациентов вплоть до 21:00. До 22:30 Фрейд уделял время семье, ужинал и играл в карты, после чего до часу следующего дня занимался чтением, писал статьи в газеты и журналы. Сон философа составлял 6 часов.
Фактический основатель США Бенджамин Франклин просыпался в 5 утра и задавался вопросом: "Что полезного я должен сделать сегодня?" До восьми часов утра он завтракал, анализировал прошедший день, подводил итоги и ставил задачи. До 12:00 следовала упорная работа, затем перерыв на обед до 14:00. После обеда Франклин работал, завершая запланированные мероприятия к 18:00. До перерыва на сон в 22:00, Бенджамин занимался приятными делами - ужинал, слушал музыку, общался с интересными людьми, и только после подведения итогов дня ложился спать.
Один из наиболее влиятельных мировых философов и экономистов Иммануил Кант построил свой режим дня только к сорока годам. Просыпаясь в 5:00, он пренебрегал завтраком, отдавая предпочтение курению трубки. С 6:00 до 7:00 Кант занимался писательством, после чего до 11 утра проводил лекции по логике. Далее, в течении четырёх часов следовал обед - единственный приём пищи за день, состоявший из вина и мяса. с 15:00 до 16:00 Кант гулял, затем начиналась трёхчасовая беседа с Джозефом Грином. с 19:00 до 22:00 философ погружался в чтение, завершая свой день в 22:00.
Известный всему миру вождь мирового пролетариата Иосиф Сталин пробуждался, как правило, около 12 часов дня. Несмотря на это, сон руководителя Советского Союза составлял не более 4-х часов в сутки. 15-16 часов в день Иосиф Виссарионович работал, делая короткие перерывы на приёмы пищи. Наибольший пик активности вождя приходился на вечернее, ночное и утреннее время.
Таким образом, каждый из нас сможет найти себе достойный ориентир для достижения своих целей, чётко разграничив работу и отдых.
Если этот материал Вам понравился, ставьте палец вверх и подписывайтесь на наш канал. Нам очень важно понять, какой информацией порадовать Вас в следующей статье!