Лень сопровождает каждого из нас, и часто сильно влияет на наши планы, способствуя перекидывания дел на потом. Но что же такое лень, почему она возникает и как с ней бороться, давайте разберемся.
Что такое лень?
Лень - это защитная функция организма от бессмысленных значительных усилий/действий и траты дополнительной энергии человека, с точки зрения пережитого ранее опыта или предположения, что можно перекинуть на потом или отказаться от дела совсем.
Поэтому если есть возможность что то не делать и полениться, наш организм будет любыми способами провоцировать на отдых или отвлекать нас на всякую мелочь, не относящуюся к предстоящему делу.
Как победить лень?
Есть несколько проверенных методов:
1) Метод мысли: нарисуйте у себя в мыслях перспективу предстоящего дела и как можно получить удовольствие от его выполнения, зажгите себя изнутри пламенем энтузиазма, после чего приступайте!
2) Метод кнута: сделайте себе обещание, если сейчас же не начнете делать поставленную задачу и не выполните её за ограниченное время, то вы себя наказывайте, например: 50 отжиманий от пола или приседаний, каждые 15 минут, пока не возьметесь за работу, сжечь 500-1000 рублей и т.д.
3) Метод пряника: если вы перешагнете через свою лень, приступите к работе и выполните её, то порадуйте себя вкусной едой, походом в кино или сделайте для себя что то приятное.
4) Метод действия: просто начните уже делать и посмотрите что из этого получится.
5) Метод лень в квадрате: подумайте что произойдет, если не сделать работу сейчас и перекинуть на потом, представьте какая нагрузка навалится на вас в будущем, прочувствуйте это всеми кончиками своего организма, и вы поймете, что лучше сделать сейчас, чем вскоре получить сильную нагрузку на себя и возможно бессонную ночь в подарок!
Протестируйте каждый из выше написанных методов и выберите наиболее подходящий для себя. Удачи!
Автор статьи: Сергей Троцко
Вступайте в наши группы: ВКонтакте Одноклассники Facebook
Интересные статьи:
Как защитится от энергетического вампира
10 великих изречений Дон Хуанa, меняющие сознание
Как накопить на вторую пенсию