Основная цель самоисцеления в Китайской медицине - это накопление природной энергии Цзин и использование ее для питания мозга и решения проблем со здоровьем.
Главный путь - это концентрация на нижнем Даньтянь - точке на 3 пальца ниже пупка, и затем "переплавление" накопленной энергии Ци и крови в нужную питательную субстанцию - даосская практика.
Первым этапом даосской практики "концентрация на Даньтянь" традиционно считается так называемое "закладывание фундамента" или "чжу цзи" - приведение в порядок своего тела, энергетической системы и сознания.
Чжу Цзи на уровне тела:
- первичное оздоровление,
- обретение гибкости и подвижности суставов и связок,
- укрепление мышц всего тела, выправление осанки,
- раскрепощение и устранение внутренних зажимов.
Этой задаче служит практика Цигун, тайцзицуань, скандинавская ходьба, бег задом наперед и мн. другие методы.
Чжу Цзи на уровне энергетической системы:
- проработка нижнего Даньтянь и накопление энергии в нем, а в дальнейшем формирование алхимического энергетического центра,
- первичная проработка энергетических каналов (меридианов) тела,
- достижение гармоничной циркуляции энергии Ци в теле и общей стабильности энергетической системы.
Это достигается баночно-магнитной терапией, прижиганием активных точек полынными моксами, пиявкотерапия и самомассаж, например массаж живота "Тайфу".
Чжу Цзи на уровне сознания
- целостность и внутренняя гармония, принятие себя, окружения и ситуации в целом,
- стрессоустойчивость,
- психоэмоциональная стабильность, спокойствие, уравновешенность и ясность мысли,
- очищение сознания от омрачений, стереотипов и комплексов,
- выработка качеств характера, необходимых для обретения мастерства: упорство, целеустремленность, терпение, твердость духа, вера в себя и выбранный путь.
Медитация, практика сосредоточения на Даньтянь, духовные и психологические практики вам в помощь на этом пути.
ВЫВОД: Человек здоров и крепок, если количество Цзин Почек достаточное.
Некоторые скажут, что если оздоровить Печень, стимулировать ее работу по выводу токсинов, человек будет здоров.
Другие говорят, что если позаботиться о Желудке и Селезенке, то можно достичь долголетия.
На самом деле нужно просто иметь достаточное количество энергии в Почках, чтобы достигать любых целей, связанных со здоровьем.
Чтобы наслаждаться истинным здоровьем, жить как король, нужно отыскать эту сокровищницу, пустить в ход изначальные запасы энергии.
И лучший способ для этого - "направить эссенцию Почек Цзин на питание мозга".
В следующих статьях я расскажу о 3 способах направить энергию Ци в нижний Даньтянь, поэтому подпишитесь на канал Китайская Медицина, чтобы не пропустить эти практики Яншен.
Видео медитация "Концентрация на нижнем Даньтянь"
Сядьте в позу лотоса и сосредоточьте внимание на нижнем Даньтянь, попробуйте вообразить, как в эту точку под пупков входит энергия Цзин Почек, переплавляется в питание для всех органов и по позвоночному столбу поднимется в мозг.
Отведите себе достаточное время для этой целительной медитации.
