К 6 месяцам ребенок начинает делать все более и более уверенные шаги во взрослую жизнь. Малыш начинает сидеть (обычно с поддержкой), больше двигаться, у него появляются первые в его жизни зубы, он все более интенсивно познает окружающий мир. Все эти изменения приводят к резкому увеличению потребностей маленького человека в белках, витаминах, микроэлементах, энергии.
К шести месяцам пищеварительная система начинает готовиться к усвоению новой пищи, постепенно пропадает рефлекс, при котором ребенок выталкивал языком все, что гуще материнского молока или искусственной смеси. Да и сам малыш проявляет интерес к пище, которую кушаете Вы! С серьезным видом он наблюдает за очередной ложкой супа, отправившегося вам в рот.
Начало и очередность введения в рацион малыша прикорма строго индивидуальны. В том случае если у вашего малыша недостаток веса - следует начинать с каш. Избыток веса означает, что следует начать с пюре из овощей. Не последнее слово в этом вопросе у педиатра. В случае если малыш здоров, его пищеварительная система не дает сбоев (таких как запоры, жидкий стул), то скорее всего вам порекомендуют начать прикорм с овощных пюре.
Множество споров ведется о том какое именно пюре вводить- домашнего приготовления или промышленного производства? У каждого из этих вариантов есть право на существование. У каждого есть плюсы и минусы. В данной статье мы остановимся на продуктах промышленного производства. И вот почему. Изготовление пюре нужной однородной консистенции в домашних условиях затруднено, при термической обработке овощей они теряют многие витамины, а сбалансированность по микроэлементному и минеральному составу? Всего это трудно достичь в домашних условиях. Ваш педиатр также (скорее всего не будем говорить за него) порекомендует вам начать прикорм с промышленного пюре.
Перечислим некоторые преимущества пюре, произведенных на фабрике:
Сбалансированность всех питательных веществ, подходящих к определенному возрасту ребенка;
Количество вредных веществ в маком пюре не превышает нормы;
Содержат различные витамины, минеральные вещества, железо, кальций и тд.
Экономия времени;
Разнообразие рациона, так как некоторые продукты в данной местности или в данный период времени недоступны;
Общие правила первого прикорма
Не следует вводить продукт, когда ребенок болен, перед или после профилактических прививок;
Каждый новый вид прикорма следует вводить не раньше двухнедельного срока;
Новый овощ или кашу вводят по одной четвертой- одной второй чайной ложки, увеличивая порцию до суточной нормы за 5-7 дней.
Начните вводить прикорм утром, для того чтобы четко отследить реакцию маленького организма (стул, покраснения, изменения самочувствия) на новые продукты;
На первых порах прикорм должен быть гомогенным, т. е. измельченным и однородным по всей массе, для наиболее лучшего усвоения организмом малыша, а также должны состоять из одного компонента (например, только кабачок);
Ведение записей в форме дневника поможет увидеть те или иные аллергические реакции на продукты;
С ростом малыша его пища должна становиться гуще и тверже
Овощи содержат витамины растительный белок, кальций, клетчатку, пектины, калий и др. вещества.
Первоочередными овощами первого прикорма являются брокколи, цветная капуста, кабачок, а после тыква и морковь.
Немаловажным фактором является содержание витаминов и минералов в пище в достаточном количестве. Большинство минералов и витаминов не вырабатываются организмом, поэтому должны поступать с едой. Такие витамины как А, С, D, E, витамины группы В, микроэлементы и минералы: йод, калий, натрий, цинк и др. чрезвычайно важны для здоровья и гармоничного развития малыша.