Итак, ваше сердце разбито. Грусть, отчаяние, одиночество и такое неприятное ощущение пустоты где-то там, в груди – все, что он вам оставил уйдя. Первое, что вы должны понять – это естественно, переживать расставание, а второе – время лечит, и совсем скоро вы снова заживете полноценной жизнью.
В этот период, когда каждый нерв оголен, а вы беззащитны как никогда и не способны контролировать свои эмоции, самое главное – не совершить ошибок, которые принесут вам еще больше боли и затянут процесс возвращения чувства полноты жизни.
1. «Не становитесь одержимой бывшим».
Кажется, что если приложить немного усилий, измениться, заставить ревновать или постоянно попадаться ему на глаза – он вспомнит, как сильно вас любил, поймет, что совершил ошибку и вернется. Увы, если бы был хоть один шанс сохранить ваши отношения, он бы не ушел. Не шлите ему сообщения, не поджидайте у подъезда и не отправляйте подруг на разведку – этими действиями вы убьете все хорошие воспоминания о вас и вашей любви.
2. «Контролируйте эмоции».
Вам грустно и это нормально. Не стоит искать утешение в еде, алкоголе или наркотиках под звуки ваших любимых песен. Через какое-то время вы поймете, как глупо это было. Но уже наберете килограммы и испортите здоровье.
3. «Не говорите о нем с друзьями и родными».
Кому не хочется поделиться воспоминаниями о бывшем, прокручивая их в голове снова и снова? Затем вы начнете его очернять в глазах других, а вскоре выставлять на обозрение желчные статусы в социальных сетях. Не делайте этого.
4. «Не прогуливайте работу».
Когда вас бросают – исчезает какое-либо желание выходить на улицу и общаться с людьми. Хочется просто закутаться в старый плед и лежать, слушая музыку или смотря фильм о любви. Скажите себе: «я взрослая и зрелая, я мудрая, я не позволю юношескому максимализму рушить социальную сторону моей жизни». А самое главное – нужно чем-то занять свою голову, и работа – лучший в этом помощник.
5. «Прекратите всякое общение с бывшим».
Никаких звонков, переписок, поздравлений с праздниками или встреч. Уберите все, что напоминает вам о нем. Если вы этого не сделаете – то будете бередить свою рану снова и снова, а значит, она еще долго не затянется.
6. «Не занимайтесь сексом с другим сгоряча».
Кажется, что это поможет, но после такого секса вы будете ощущать себя жалкой, как никогда. До секса с новым человеком нужно выдержать паузу, иначе вы непременно будете его сравнивать с бывшим. Пускай следующий мужчина будет не просто первым встречным, даже если не любовью всей вашей жизни, то просто хорошим надежным человеком.
7. «Не запускайте свой внешний вид».
Не прекращайте ухаживать за собой, балуйте свое тело. Немытая голова и прошлогодний маникюр не прибавят вам шарма. Хотя бросаться во все тяжкие и записываться во все салоны красоты города, садиться на жесткую диету тоже ни в коем случае нельзя. Это будет выглядеть так, как будто вы действительно были для него не слишком хороши.
Помните, если вы расстались – на то была причина. Его любовь прошла, он встретил другую или вы просто не подходили друг другу с его точки зрения – это не ваша вина. Не оставайтесь в прошлом, живите дальше и постарайтесь сделать вашу жизнь полноценной и без него. Каждое расставание делает нас мудрее и сильнее, помогает разобраться в себе и понять, какой мужчина вам на самом деле нужен.