Целый день за компьютером или за рулем. Встаешь и ног не чувствуешь - все отсидел. А в сосудах в это время кровь недостаточно хорошо циркулирует, и в венах уже появляются сгустки крови, которые могут закупорить сосуды. Тромбоз глубоких вен - это вам не ерунда, от которой можно отмахнуться. Да, такое может происходить и после травм и из-за наследственной предрасположенности.
Что с этим делать?
Во-первых, обратиться к врачу.
А во-вторых, обратить внимание на некоторые продукты, которые могут помочь предотвратить тромбоз:
1) Продукты с высоким содержанием витамина Е
Витамин Е действует на вены как антикоагулянт. Включите в свой рацион рыбу, яйца, злаки, зеленые листовые овощи, шпинат. Продукты, богатые витамином Е - грецкие орехи, семена подсолнечника, оливковое масло, сладкий перец, киви.
2) Имбирный чай
Если выпивать чай с имбирем пару раз в день, то это поможет снизить образование холестерина, который вызывает накопление бляшек и тормозит движение крови.
3) Кайенский перец
Содержит капсаицин, благодаря которому способствует улучшению кровообращения. Он помогает нормализовать давление и уменьшить уровень холестерина, который может быть причиной образования сгустков крови.
4) Чеснок
Помогает предотвратить образование тромбов. Чтобы получить антитромботический эффект, необходимо ежедневно утром съедать по 1 зубчику свежего чеснока.
5) Корица
Содержит природный антикоагулянт кумарин, который способствует циркуляции крови, предотвращая образование сгустков.
Можно добавлять корицу в различные блюда, но не более половины чайной ложки в сутки.
Приготовьте, например, чай с корицей и апельсином:
Налейте воду в кастрюльку, положите в нее дольку апельсина или апельсиновую цедру.
Добавьте несколько щепоток корицы и дайте воде закипеть.
Выключите огонь и заварите этой водой чай. Дайте чаю немного настояться.
Регулярно тренируйтесь, заставляйте свое тело двигаться, пейте больше жидкости. Не стоит полностью полагаться на все перечисленные естественные средства борьбы с тромбозом как на единственно возможные. Нужно прежде всего обратиться к врачу.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы получать полезную информацию о красоте и здоровье.