Большинство людей в настоящее время мало уделяют внимания своей физической форме вообще в целом , даже молодежь . Что же касается людей после 35 так это вообще редкость .
А вы не задавались вопросом , почему в молодости вы были такими активным и были готовы горы свернуть , а сейчас прийдя после работы , сил хватает только на посмотреть телевизор .
Возрост ?
Да , вы правы . Ведь после 35 лет метаболические процессы в организме замедляются . И уровень гормонов значительно ниже , чем нежели в молодости .
Но это не означает , что надо сидеть дома на диване и ни чего не делать .
Одно из основных правил нашего тела , то что мы не используем , то мы теряем .
Дак причем здесь спорт ?
Дело в том , что активная физическая деятельность ускоряет ваш метаболиз в теле (процесс востановления/наращивания) , улучшает кровообращение и стимулирует выроботки гормонов . В результате на этом фоне , уровень качества жизни у человека возростает . Пропадают симптомы усталости , боли в суставах и спине . И вы готовы ставить себе новые цели , которые достичь вам казалось не подсилу .
Подписывайтесь на канал и вас ждет много информации по улучшению качества жизни. И незабываем ставить лайки .