Я знаю, что на каждую статью есть своя аудитория. Но куда катиться мир? Да очень избитая фраза. Но что это такое - открываешь ютуб тренды - и там человеку, который развивается посмотреть совершено нечего - какой-то хайп, политика и сплошной негатив.
Да и здесь откроешь и очень мало искренних статей от сердца, от души.
Жарко. Болит шея. Так хочется массажа, а дорогой муж уже спит. Отзывается спина и также хочет массаж. Ночь. Тишина. Кошка сидит рядом на столе. Гром. Молния. В соседних окнах горит свет. В окне видно чудесные 2 здания - как 2 башни-близнеца в Куала-Лумпуре. Любовь. Страсть. Гармония. Страх. Ненависть. Как много слов. Буквы. Слова. Снова слова. Снова буквы. Тишина. Громкость. Шум воды. Сытость. Голод. Наполнения. Адаптация. Мотив. Страсть. И снова тишина. Безмолвия. Любовь....
Читая эти строки возможно вы подумаете, что за бред. Возможно.
Но это прекрасное упражнение, которое помогает почувствовать себя, свое тело, успокоить мысли от бесконечных идей. Конечно есть и другие способы включить медитацию, ох я также прибегала к этому способу даже есть парочку своих на канале в ютубе. Но... К сожалению, это временно. Это действует не долго.
Итак, упражнение на баланс, сосредоточенность, спокойствие и приведение в порядок мыслей.
Садитесь и пишите 1 минуту все, что приходит вам в голову. Абсолютно все. Вы увидите, какое это блаженство, когда закончите. Как появилась легкость, спокойствие и ты готова реализовать свои мечты, цели и сделать что-то действительно выдающиеся.
Также рекомендую использовать различного рода аффирмации. Но они должны быть вашими. Не нужно брать и копировать у других. Создайте свою настройку на день. Спросите как это сделать? Вы очень умные мои и намного лучше знаете, что вам сегодня хочется. Спросите себя, что мне сегодня действительно важно - и напишите в позитивном ключе.
Например, вот мои написанные где-то полгода назад.
Я есть любовь. Я выбираю быть в состоянии свободы.
Я выбираю свободу действий.
Я выбираю доверять себе и Вселенной.
Я люблю и принимаю тебя, Леся.
(Ну вот открылось мое имя, а хотела быть анонимом) Возможно после 1000 статьи я все-таки и решусь добавить сюда ссылки на свои соц. сети. Но пока хочу, чтобы было так. Это мой выбор, моя осознанность, мое право. Может быть позже вы поймете почему АМ.
А сейчас хочу, чтобы вы знали - будьте сами собой, отстаивайте свои границы. Как? Возможно напишу в следующей статье.
А сейчас уже пол первого ночи. Глаза закрываются. Но думаю, еще напишу 1 статью. Без понятия о чем. Я просто начну писать и мысли сами пойдут своим путем и получиться статья действительно о том, что на сердце, что на душе.
Живите сердцем. Будьте искренними. Ваша, АМ.