Самая важная победа для меня - это победа над самим собой!
Своей ленью, своими фобиями, слабыми сторонами... Не смотря на то, что спорт для меня давно стал частью жизни, мне скучно приходить в зал и делать что-то..) Поэтому всегда ставлю цели и отслеживаю результаты! Успешное прохождение контрольных точек здорово мотивирует!
Многие знакомые меня спрашивают: Руслан, зачем тебе это нужно?) вероятно, имея ввиду занятие спортом..) Я решил поделиться тем, что считаю важным для себя и развеять некоторые мифы! Этому будут посвящены ближайшие посты. А пока, вводная информация)
1. Мне совсем скоро 37, и в этом возрасте спорт уже не хобби, а необходимость).. чуть позже объясню почему!
2. Я не профессиональный спортсмен, и всегда занимался спортом для себя.
3. Я тренируюсь только 3 раза в неделю по 1 часу! И отговорки людей, кто не может найти 3 часа в 168 часовой неделе.. это лишь отговорки, либо не правильное планирование времени. Кто дочитал до конца, и кому интересно, подписывайтесь на меня в инстаграмм
