Как честно признаться в себе, что вы поглупели и как это исправить (поверьте, это ой как исправимо).
Первое:
Вам скучно читать любую литературу, а ту, что читаете, вы быстро забываете: сюжет не задерживается в памяти, эмоции вянут, не успев распуститься. Нет, литературы плохой не бывает. Бывают только зачерствевшие души и похрапывающие умы.
Что делать:
Признайтесь себе, что вы поглупели, что не времени не хватает, не литература посредственная, а вам лениво думать. Начните читать по чуть-чуть, в метро/электричке/автобусе. Не выделяйте часы на чтение, начините с минут, с пары страниц. Вас затянет, ведь читать книги - это как смотреть кино с субтитрами. Они могут смущать первое время, но потом сюжет и краски вас определённо захватят.
Второе:
Вы осуждаете других людей и не признаете за ними возможность поступать так, как им хочется. Отсутствие терпимости и желания вникнуть в мотивацию поступков людей, отказ окружающим в их способности мыслить отдельно от вас, злость и раздражение - всё это свидетельствует о том, вы недалёки.
Что делать:
Признайтесь себе, что вы поглупели, что это не проблема людей и не бесчинство мира, а ваше нежелание мыслить шире. Абсолютно нормально первой реакцией чувствовать злость и непонимание, почему другой человек повел себя тем или иным образом. Глупость - поддаться этому импульсу и сделать поспешные выводы, которые станут основой вашего отношения к человеку/к поступку/к явлению. Не корите себя за злость и раздражение, но умейте признаться в себе, что конкретно вас злит и заставляет клеймить другого человека, а затем постарайтесь объяснить себе его мотивацию. Будьте добрее и выше ситуативных проблем - это всё мелочи. Не будьте глупы.
Третье:
Ваше время летит слишком быстро и вы не можете вспомнить, что делали помимо работы в будни, помимо готовки и телевизора на выходных. Этот пункт не про то, что у вас должно быть хобби или вы должны делать что-то выдающееся каждый день, чтобы точно запомнить его. Если вам нечего вспомнить - это значит ваш мозг вошел в полнейшую рутину и не воспринимает никакие внешние импульсы на веселье или грусть и прибывает в гибернации.
Что делать:
Признайтесь себе, что вы поглупели, а ваша жизнь стала бесцветной. Постарайтесь начать с малого: делая даже самые простые и привычные вещи, слушайте себя и свои чувства. Вы вышли на обед, взяли себе тарелку супа и салат. Не торопитесь поглощать еду на автомате! Приступайте к супу: вкусный ли он? Не переварена ли картошка, не жирный ли бульон? Вас всё устраивает? Насладитесь каждой ложкой супа, признайтесь себе, как вкусно вам и как хорошо. Запомните этот момент.
На работе у вас что-то не получилось, ваше настроение опустилось, вы разозлились или тихо расстроились. Не спешите забывать это чувство! Зафиксируйте это, не откладывайте слишком далеко воспоминание о неудаче, о ваших чувствах. Вечером достаньте это воспоминание, покрутите его и попробуйте проанализировать ситуацию. Через самоанализ вы сможете жить более насыщенной и осознанной жизнью. Только поняв, что вас радует и расстраивает, вы сможете далее уже выбрать активности, хобби, знакомства и прочие социальные штуки, которые сделают ваши будни и выходные более насыщенными.