1. Банановые чипсы
Если вы думайте, что заменяя таким образом сладости, вы приносите пользу организму, то это далеко не так. Их обжаривают в масле (не всегда в свежем) и добавляют различные подсластители. Вместе с порцией таких, якобы полезных чипсов, вы съедаете еще 10 гр. жиров. Такие чипсы нанесут существенный вред вашей фигуре и поднимут уровень холестерина в крови.
2. Креветки
В них действительно есть полезные свойства, но вреда от них будет больше.Если вкратце, на ферме креветок выращивают в грязной воде, которая насыщена антибиотиками и различными химикатами. Речные креветки, в свою очередь, не вредные. Их вы можете есть со спокойной душой.
3. Суши с тунцом
Говорят, что сырая рыба очень полезная. Да это так, но далеко не вся. Именно в тунце возможно скапливание огромного количества ртути. На протяжении всей жизни, в рыбе копятся тяжелые металлы и другие вредные вещества.
4. Смузи из магазина
Если вы готовите смузи дома из натуральных продуктов, то вы большая молодец. Но в магазине такие вещи покупать не стоит. Из натурального там только название, а на деле, просто смесь из химикатов, сахара и консервантов.
5. Попкорн
Попкорн принято считать не сильно калорийным и даже полезным продуктом, но и тут нам наврали. При приготовлении попкорна, из него выделяется вредное вещество - диацетил. Его вредно вдыхать и он неблагоприятно действует на дыхательные пути.
Если вам понравилась статья, то ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал. Здесь я пишу про полезное питание, здоровье и диеты. Спасибо за внимание!